????陳皮，又稱橘皮、貴老、紅皮等，為蕓香科植物橘子及其栽培變種的成熟果皮。橘皮可入藥，以陳久者效果更好，故名陳皮，是10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥而成。陳皮所用橘屬常綠小喬木，常栽培于丘陵、平原或低山地帶，在我國主要分布于長江以南各地區。

營養功效：

?????陳皮是很常用的藥材，其功效十分廣泛，陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，對支氣管有微弱的擴張作用，平喘效價較高，并且，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓，同時，陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。此外，陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣。

適用人群：

????陳皮的藥用價值很高，一般人群均可食用，尤其適宜于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人；也適宜于高血壓、心肌梗死、脂肪肝以及急性乳腺炎患者食用。

飲食禁忌（人群）：

????陳皮雖營養豐富，但是氣虛及陰虛燥咳患者不宜食用，并且吐血癥患者應慎食。另外，陳皮對藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃。

搭配禁忌：

除此之外，陳皮還不宜和哪些食物一起吃呢？

陳皮不宜和半夏一起吃，兩者的藥性相悖，一起食用會降低彼此的功效。

陳皮不宜和南星一起吃，南星性緊而毒，不適合和陳皮一起服用。

適宜搭配：

陳皮和姜絲搭配，用于胸痹、胸中氣塞、氣短癥狀的治療。

陳皮和牛肉搭配，二者同食能夠促進脂肪的分解，有助于營養物質的吸收消化。

陳皮和葛根搭配，可以促進體內內循環的協調，將體內的毒素排出體外，潤澤肌膚。

常見做法：

在生活中，陳皮還有哪些常見的做法呢？

陳皮枸杞茶、陳皮蜜餞、陳皮排骨、陳皮雞、陳皮紅豆沙、陳皮老鴨湯等等。