材料/工具
蔓越莓
方法
保護膀胱
蔓越莓可以使尿液酸化，使細菌難以存活，降低尿道感染的風險。
保護腸胃，血管
蔓越莓中的抗氧化物質可以防止細菌粘附在胃壁上,有效地阻止胃膜感染。這種防粘附機制能促進對腸胃的保護。同時，它也能夠有效地降低高血壓、高血脂等，以保護血管。
抗衰老，美容養顏
蔓越莓中擁有很高的抗氧化成分，能夠保護細胞免受促進年齡增長的自由基的影響。同時，蔓越莓中含有豐富的“維生素C”和“生物黃酮”，能夠為肌膚提供營養物質，有效地預防衰老，實現美容養顏。
保護口腔衛生
蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用，用它刷牙可以減少牙齒和牙齦周圍的病菌， 從而減少牙齒周圍炎癥的發生。
預防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內，提高人體“天然抗生素”，從而有效地降低胃癌的發病率
預防老年癡呆，降血壓
多吃一些蔓越莓，不僅可以適度降低血壓，還可以預防老年癡呆癥的發生。
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