山藥牛奶粥 用料 山藥 半根 純牛奶 一瓶 米 少許 山藥牛奶粥的做法 先將米與山藥洗凈，處理山藥時(shí)可以用兩個(gè)塑料袋套在手上，這樣手不會(huì)養(yǎng) 山藥切成片狀，盡量切的細(xì)一點(diǎn)，然后將山藥與米放入鍋中煮，可以放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，這樣淡口喝的時(shí)候也很好喝

首先把山藥去皮切塊，紅棗去核取果肉。

家常山藥粥比較簡(jiǎn)單，分給4個(gè)步驟，大概40分鐘就可以完成。 食材用料：山藥1小段、大米140克、雞肉適量、鹽適量、姜4片 具體操作如下： 1、準(zhǔn)備好材料，山藥去皮切塊，用水浸泡著備用； 2、雞肉放姜絲 ，鹽腌制20分鐘； 3、米洗干凈后放入7倍水

然后鍋內(nèi)加入大米、山藥塊、紅棗和水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

紅棗山藥粥 原料：山藥250克，紅棗15個(gè)，粳米100克，白糖適量。 制法：⒈紅棗沸水漲發(fā)后去核切丁，山藥去皮要切丁，雙丁加糖適量漬半小時(shí)。⒉粳米煮成粥后，調(diào)入雙丁再燜煮20分鐘。 效用：健脾止瀉，固精止遺。適用于老年人消化不良，夜尿頻，遺精

等到粥變得濃稠，山藥粥就做好了。

用料 三人份 小米 100g 鐵棍山藥 150g 清水 1500g 小米山藥粥的做法 1、把小米淘2遍，山藥洗凈去皮切小丁備用2、我是用的煮粥煲，自動(dòng)程序，把半小碗小米加5小碗清水加山藥丁一起入鍋，開(kāi)煮粥檔，約1小時(shí)后即成美味的小米山藥粥。 小貼士 1、小

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山藥雞肉粥的做法步驟圖，山藥雞肉粥怎么做

用料 雞胸肉 適量 山藥 一小段 胡蘿卜 一小段 西蘭花 一朵 大米

山藥雞肉粥的做法

準(zhǔn)備好各種食材

雞胸肉冷水下鍋

西蘭花焯水

雞肉手撕成條，胡蘿卜剁成小塊，西蘭花剁碎，山藥切片

米開(kāi)水下鍋

待米粒開(kāi)始膨脹后，加入胡蘿卜和山藥

加入雞肉，煮15到20分鐘

關(guān)火，加入西蘭花攪拌均勻

出鍋加入兩滴香油味道更好

蜂蜜山藥粥的做法，蜂蜜山藥粥怎么做

山藥500克，將其洗凈去皮，切成小塊，然后隔水蒸熟。

2/3

將蒸熟的山藥搗成泥，擠壓成餅，然后在上面撒上核桃、紅棗等。

3/3

最后，再在上面澆上蜂蜜，然后蒸上15分鐘左右，好吃的蜂蜜山藥粥就做好了。

雪梨山藥粥的做法步驟圖，雪梨山藥粥怎么做

用料  

大米    200g    

梨    一個(gè)    

山藥    350g    

冰糖    適量    

雪梨山藥粥的做法  

山藥和梨切塊，放進(jìn)冷水里煮

水開(kāi)了把米放進(jìn)去。再煮開(kāi)放冰糖，燜一會(huì)兒就好啦

小貼士

1.山藥切的話我用保鮮袋包住手了，所以不會(huì)癢

2.不想加糖的話清粥也挺好吃的

山藥粥怎么做最有營(yíng)養(yǎng)

山藥粥是一道傳統(tǒng)的藥膳，用山藥制粥以延年益壽，在民間美稱之為神仙粥。用山藥可治療瀉痢；用山藥治療閉經(jīng)；用山藥治療虛脫等。

麻山藥熬粥怎么做啊？

秋季養(yǎng)胃好方法 鐵棍山藥小米粥

原料：

小米、鐵棍山藥、冰糖。

做法：

1、小米淘洗干凈，下鍋煮，視小米粥的量，粥燒開(kāi)后中火再煮10分鐘；

2、將鐵棍山藥冼凈切片或切丁，在小米粥煮好的前5分鐘放入；

3、鐵棍山藥小米粥-小米鐵棍山藥粥 煮好后，加入適量冰糖即可。

提示：

如果要將山藥小米粥-小米山藥粥作為早餐的話，最好是前一天晚上先將小米淘洗干凈，配好適量的清水泡在鍋內(nèi)，第二天早晨起床后即可先開(kāi)火煮，并且還可以節(jié)省5分鐘的時(shí)間，因?yàn)樾∶妆凰葸^(guò)，更容易爛，當(dāng)然也不會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)成分。

參考資料：zhidao.baidu.com/332859963.html?http://www.huaiyao123.com/faq/239.html

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