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五色健康炒飯

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-19 18:25:08
導讀這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。材料米飯:1碗;土豆:50克;胡蘿卜:50克;毛豆:30克;干香菇:3朵;玉米(鮮):30克;水:適量;食鹽:3/4小匙;植物油:1.5湯匙;五色健康炒飯的做法干香菇提前1小時用冷水泡發,炒飯前隔著袋子,用手將米飯捏松散將土豆、胡蘿卜去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗凈瀝凈水炒鍋燒熱,加入1湯匙植物油,冷油放入香菇丁炒出香味加入毛豆仁、土豆、胡蘿卜、玉米粒和1/4小匙鹽,用中火翻炒片刻加入清水,水量僅沒過所有食材,用中火煮至水...
這是我非常喜歡的一道菜,現在把做法分享給大家,希望可以幫助到您。

材料

米飯:1碗;土豆:50克;胡蘿卜:50克; 毛豆: 30克;干香菇: 3朵;玉米(鮮): 30克; 水:適量;食鹽:3/4小匙;植物油:1.5湯匙;

五色健康炒飯的做法

干香菇提前1小時用冷水泡發,炒飯前隔著袋子,用手將米飯捏松散

將土豆、胡蘿卜去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗凈瀝凈水

炒鍋燒熱,加入1湯匙植物油,冷油放入香菇丁炒出香味

加入毛豆仁、土豆、胡蘿卜、玉米粒和1/4小匙鹽,用中火翻炒片刻

加入清水,水量僅沒過所有食材,用中火煮至水干,土豆丁變軟,盛出備用

雞蛋打散成蛋液,加入1/4小匙鹽拌勻

炒鍋燒熱,加入1/2湯匙植物油,燒熱后倒入蛋液,并將雞蛋炒散成碎塊狀

加入白米飯,再放入1/4小匙鹽,用中火將米飯炒至松散

加入事先炒好的配菜,繼續翻炒至水份收干即可起鍋

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