當前位置：首頁 - 中醫養生 - 正文

如何預防髕骨骨折

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 10:24:40

導讀我兒子前段時間在學校打球時，不小心傷到了腿，造成髕骨骨折，幸好情況并不是很嚴重，經過治療并休養了一段時間后，情況好轉了很多。骨折可不是小事，所以在日常生活中一定要小心，下面我和大家分享一下關于髕骨骨折這方面的一些預防知識。步驟/方法：首先在進行體育運動時，一定要先做好熱身運動，先活動活動一下各關節，避免突然運動而拉傷韌帶。如果是進行一些比較有專業性的運動時，一定要注意動作的正確性，例如跳高、跳遠這些，一定要先認真看過后，再嘗試。如果是從事室內外的裝修或其它的比較危險的工作時，一定要先做好預防措施...

我兒子前段時間在學校打球時，不小心傷到了腿，造成髕骨骨折，幸好情況并不是很嚴重，經過治療并休養了一段時間后，情況好轉了很多。骨折可不是小事，所以在日常生活中一定要小心，下面我和大家分享一下關于髕骨骨折這方面的一些預防知識。

步驟/方法：

首先在進行體育運動時，一定要先做好熱身運動，先活動活動一下各關節，避免突然運動而拉傷韌帶。

如果是進行一些比較有專業性的運動時，一定要注意動作的正確性，例如跳高、跳遠這些，一定要先認真看過后，再嘗試。

如果是從事室內外的裝修或其它的比較危險的工作時，一定要先做好預防措施，穿好工作服，戴好護膝用具，一定要注意，這種事馬虎不得。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com