步驟/方法：
首先就是要保證生活的規律和健康。姑姑在治療之后，通常都是在常溫下生活的，夏天就算再熱，她也絕對不會把空調調到很低的溫度，而是將溫度調到和秋天還有春天左右的溫度，常溫生活。冬天也是如此。這樣子才能盡量避免流失水分，引起口干眼干。
除此之外，我姑姑也會經常性地到社區的牙醫那里進行牙齒和口腔檢查，以避免細菌感染，引起口干舌燥的癥狀。不過在那么久的檢查里，雖然也沒有什么問題，但是姑姑也沒有就這樣丟棄這個習慣。有一次她還真的檢查出游念球菌了，還好極早發現，不然又會然后干燥癥。
最后就是要多吃新鮮水果和蔬菜還有清淡的食物。像是梨葡萄蘋果等等還有一些瓜果類的食物，對口腔都有很好的補水作用，特別是西瓜，水分非常多，對于干燥征的患者來說是很有效的“良藥”。所以我姑姑就經常地榨一些西瓜汁或者是涼拌西瓜翠，好吃又補水。
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