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神經性耳鳴吃什么好

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-21 10:34:15
導讀神經性耳鳴是可以預防以及避免的,如果出現輕微耳鳴現象,應該要注意日常的用耳衛生。配合上適當的飲食,可以更好的保護聽力喔。步驟/方法:動物肝臟含鐵量很豐富,可以治療神經性耳鳴。如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。個人推薦用豬肝豬血,比較常見。還要適當補充鎂和鈣,比如:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。、鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。個人建議核桃碎加上熱鮮奶做成一款飲品,味道很好,還可以同時補充鎂和鈣,一舉兩得。...
神經性耳鳴是可以預防以及避免的,如果出現輕微耳鳴現象,應該要注意日常的用耳衛生。配合上適當的飲食,可以更好的保護聽力喔。

步驟/方法:

動物肝臟含鐵量很豐富,可以治療神經性耳鳴。如:豬肝、羊肝;動物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。個人推薦用豬肝豬血,比較常見。

還要適當補充鎂和鈣,比如:黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。、鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。個人建議核桃碎加上熱鮮奶做成一款飲品,味道很好,還可以同時補充鎂和鈣,一舉兩得。

補充含B胡蘿卜素和維生素A:胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。胡蘿卜湯很好喝,多喝就好了。

補益肝腎的食物:桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動物內臟、腎臟等。桂圓加上鱉肉煮湯很好喝,大家可以試下。

注意忌飲濃茶,忌食或少食動物油,肥肉以及煎炸食品。

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