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女性月經(jīng)量少如何調(diào)理

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-20 13:13:22

導(dǎo)讀對于女性來說，月經(jīng)可是一個麻煩事！有人會遇到痛經(jīng)、有人會遇到月經(jīng)量少。月經(jīng)量少屬于月經(jīng)異常的一種，大家一定要找到病因，對癥治療，下面小編為大家總結(jié)了幾點調(diào)理方法。步驟/方法：要調(diào)整好自己的心態(tài)。很多時候，心理壓力都會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)對調(diào)理身體有重要的作用。來月經(jīng)的時候最好不要冷水。一般來說，來月經(jīng)的時候是可以下冷水的，但是對于月經(jīng)異常的人來說，最好還是不要下冷水。來月經(jīng)前一周不吃生冷的東...

對于女性來說，月經(jīng)可是一個麻煩事！有人會遇到痛經(jīng)、有人會遇到月經(jīng)量少。月經(jīng)量少屬于月經(jīng)異常的一種，大家一定要找到病因，對癥治療，下面小編為大家總結(jié)了幾點調(diào)理方法。

步驟/方法：

要調(diào)整好自己的心態(tài)。很多時候，心理壓力都會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導(dǎo)致月經(jīng)異常。因此出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)對調(diào)理身體有重要的作用。

來月經(jīng)的時候最好不要冷水。一般來說，來月經(jīng)的時候是可以下冷水的，但是對于月經(jīng)異常的人來說，最好還是不要下冷水。

來月經(jīng)前一周不吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說，經(jīng)前和經(jīng)后吃生冷的東西沒什么大礙，但對于月經(jīng)異常的女性來說就一定要注意!

注意休息。來月經(jīng)的時候最好不要讓自己太勞累，身體過度勞累會影響身體器官的功能，同時也會影響新陳代謝。女性朋友在月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心。

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