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體寒濕氣重怎么調(diào)理

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:42:06

導讀為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治？因為他們體內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！接下來，小編就給大家介紹幾種調(diào)理方法。方法生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質(zhì)量，趕走濕寒雙豆粥：每天用綠豆、赤小豆各30克，與50克大米一起淘洗干凈后，入鍋添水約800毫升，煮成粥后，當早餐食用，其清利濕熱、通利小便的功效非常好。汗蒸：懶人可以用這個方法祛濕，效果很好的！紅豆薏米粥：注意市面上假薏米很多，薏米不能常吃，因為過寒，物極必反，...

為什么現(xiàn)代人的病那么復雜，那么難治？因為他們體內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！接下來，小編就給大家介紹幾種調(diào)理方法。

方法

生姜或者艾葉泡腳：睡前用熱姜水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助于暖身，促進身體的血液循環(huán)，提高睡眠的質(zhì)量，趕走濕寒

雙豆粥：每天用綠豆、赤小豆各30克，與50克大米一起淘洗干凈后，入鍋添水約800毫升，煮成粥后，當早餐食用，其清利濕熱、通利小便的功效非常好。

汗蒸：懶人可以用這個方法祛濕，效果很好的！

紅豆薏米粥：注意市面上假薏米很多，薏米不能常吃，因為過寒，物極必反，請適量。

紅糖生姜水：將水煮開加入紅糖和生姜絲，就可起到暖胃驅(qū)寒的功效，特別是冬天，雨天從外回到家中，可以直接煮上一碗，喝下后，寒氣驅(qū)出體外，渾身舒暢，還能有效的預(yù)防感冒。

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