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紅豆有什么功效

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-19 18:42:01

導(dǎo)讀在炎熱的夏天，飲用紅豆湯，具有清熱解暑的作用。紅豆除了具有清熱解暑的作用外，還有哪些其他的作用呢？方法紅豆是女性的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。紅豆中所含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在食用后，被人體吸收率較高。并且紅豆中所含有的脂肪成分很少。紅豆也屬于豆類食物，含有豐富的維生素B2，維生素B2在吸收后，對(duì)促進(jìn)皮膚新陳代謝非常有好處。經(jīng)常食用紅豆可以提高皮膚對(duì)疾病的抵...

在炎熱的夏天，飲用紅豆湯，具有清熱解暑的作用。紅豆除了具有清熱解暑的作用外，還有哪些其他的作用呢？

方法

紅豆是女性的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。

健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。紅豆中所含有的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在食用后，被人體吸收率較高。并且紅豆中所含有的脂肪成分很少。

紅豆也屬于豆類食物，含有豐富的維生素B2，維生素B2在吸收后，對(duì)促進(jìn)皮膚新陳代謝非常有好處。經(jīng)常食用紅豆可以提高皮膚對(duì)疾病的抵抗力。對(duì)預(yù)防皮膚疾病如皮炎等也有一定的作用。

還有防治貧血的作用。因?yàn)榧t豆中含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)防止缺鐵性貧血很有好處。

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