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孕婦可以吃柿子嗎

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 21:55:49

導讀孕婦吃什么會影響到自己和胎兒兩個人的健康，因此，孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁，是一種物美價廉的水果，很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子，那么，孕婦可以吃柿子嗎？方法柿子是一種美味的水果，并且含有多種營養物質。孕婦是完全可以吃柿子的。而且孕婦吃柿子還有很多好處，但是也不要過于貪吃。柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果等水果與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優。柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好...

孕婦吃什么會影響到自己和胎兒兩個人的健康，因此，孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁，是一種物美價廉的水果，很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子，那么，孕婦可以吃柿子嗎？

方法

柿子是一種美味的水果，并且含有多種營養物質。孕婦是完全可以吃柿子的。而且孕婦吃柿子還有很多好處，但是也不要過于貪吃。

柿子中富含營養成分，其中包含多種維生素和礦物質，如鉀、鐵、磷等，所含有的礦物質的含量超過蘋果等水果與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優。

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸，有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰，降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津，動脈硬化、痔瘡便血等功效。

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