方法
原因。口臭分為生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中產生的一種短暫現象，如饑餓時、食用某些刺激性食品)、吸煙等。病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等、長期便秘、心理壓力過大、內分泌失調等原因。
出門前檢查。絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。因為口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。所以不用等別人忍無可忍向你投訴，最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。
治療方法。喝檸檬水，多喝水可令口腔經常保持濕潤。常吃小米，健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。勤刷舌頭，在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。堅持半年洗一次牙，每天都很認真地刷牙、漱口，仍避免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石。
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