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腎結(jié)石的防治

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:24:13

導(dǎo)讀腎結(jié)石一般是20-30歲的青年居多。而腎結(jié)石一旦發(fā)作就會(huì)絞榨性的疼痛，疼痛難忍。就算手術(shù)取石后，還會(huì)有70%患者在10年后又會(huì)生新的結(jié)石。那在日常生活中我們要怎么預(yù)防腎結(jié)石呢？以下是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：步驟/方法：平時(shí)一定要多喝水，每天盡量喝3升左右。因?yàn)樗芟♂屇蛞海€能使形成的結(jié)石溶解，使其隨尿液排出體外。多吃富含維生素A的食物，如紅薯、南瓜、胡蘿卜等。它可以維護(hù)尿路整體健康，有助于妨礙結(jié)石的復(fù)發(fā)。多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，避免鈣質(zhì)淤積在血液中，防治鈣結(jié)石。...

腎結(jié)石一般是20-30歲的青年居多。而腎結(jié)石一旦發(fā)作就會(huì)絞榨性的疼痛，疼痛難忍。就算手術(shù)取石后，還會(huì)有70%患者在10年后又會(huì)生新的結(jié)石。那在日常生活中我們要怎么預(yù)防腎結(jié)石呢？以下是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：

步驟/方法：

平時(shí)一定要多喝水，每天盡量喝3升左右。因?yàn)樗芟♂屇蛞海€能使形成的結(jié)石溶解，使其隨尿液排出體外。

多吃富含維生素A的食物，如紅薯、南瓜、胡蘿卜等。它可以維護(hù)尿路整體健康，有助于妨礙結(jié)石的復(fù)發(fā)。

多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，避免鈣質(zhì)淤積在血液中，防治鈣結(jié)石。

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