步驟/方法：
因為茅根和赤小豆可以清熱利尿，通淋化瘀，對前列腺有很大的好處。所以我每天早上都做茅根赤小豆粥給他吃。材料包括粳米、赤小豆、茅根，拔毛跟用熱水煮過之后榨汁，茅根汁加清水用來煮粥就可以了。
因為男友喜歡吃牛肉，所以我就做杞子燉牛肉。每天早上買適量的新鮮的牛肉回來，洗干凈之后切塊。與杞子一起放到鍋里，加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清蒸30分鐘，然后就可以吃好幾次了。
鮑魚和海參能夠溫補腎陽，化氣利水，所以即使貴我也會堅持一個星期熬一次鮑魚海參湯給他喝。把鮑魚和海參同時水發，撕成小塊，放到鍋中，加入其它零碎的配料，然后熬湯，注意火候和時間就可以了。
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