專家指出：習慣性便秘可導致口臭。要想從根本上治療口臭，應先解決便秘問題。習慣性便秘病便的間隔時間因人而異，一般為兩天以上，大便堅硬干燥，或呈顆粒狀似羊糞，常伴有左下腹脹悶不適、上腹飽脹、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、排氣增多等癥

你好，很高興為你解決你的問題哦。口臭實在是一種尷尬的疾病，不僅影響我們的自信，而且也影響自己的正常人際交流，實在是讓我們困擾不已，而且這種疾病要治好，也是需要一段時間的，那我們應該怎樣解決這個問題呢，下面我把我的詳細經驗分享給你們，希望能幫到你哦，希望我能幫助你們走出困境，重拾自己的自信心，把握自己的正常交際圈。

步驟/方法：

我06年因為懷孕生子，開始便秘口臭，時常出血，一蹲就要個把小時，腿腳發麻，輕度抑郁，嘗試了各種各種的偏方和一些清腸的產品，經歷了各種各樣的痛苦！ 印象較深刻的一次，記得有一次看到一個偏方，把陰陽水按照比例調和一起，放一定比例的

第一，有口臭的人，一定不能吃大蒜，蔥，吸煙或其他煙草制品還有喝酒。因為這些東西，都有刺激性，自己平時一定要忌口，慢慢的就會慢慢恢復的，為了這個，自己也一定要改改自己的不好的習慣。

你是女士，女生多氣血不足，陽氣不旺。怕冷惡寒，冬季手足冰涼實屬正常。中醫講:女子以肝為先天，“易上火睡眠不好月經不調便秘口苦口臭”皆為肝經之玻另外，觀看你寫字的神，可知你情緒不穩，多生悶氣。由此可判斷，你應該是長期精神不佳，導致肝

第二，多喝酸奶。酸奶是可以只口臭的，而且實惠美味可口，自己平時可以多喝，能讓你快點擺脫口臭的毛病，自己多多注意，就會越來越好的。而且也可以殺菌，可以殺死口腔里面的細菌。

便秘口臭是一種功能性的消化不良的表現，胃腸功能出現了紊亂就有可能會出現這樣的異常，首先要查明具體導致口臭便秘的原因，有的人有可能是由于感染了幽門螺旋桿菌，所以就會出現這樣的問題，應當進一步查明是否存在這個菌的感染，可以做一下碳

第三，可以嚼泡過茶的茶葉。這個方法雖然讓自己不太舒服，但的確是個不錯的方法，茶葉是天然的植物，多嚼一嚼，也會改善你的口腔，雖然這個方法做起來有點難，但只要你堅持，就會有效果哦。

一般情況下，便秘的原因是很多的，比如上火，作息不規律，經常的飲酒，胃腸功能紊亂等等，建議平時一定要避免吃過于油膩的食物。多吃纖維素含量較高的食物，比如多吃韭菜，菠菜，芹菜的，可以服用舒泰通，便秘嚴重的話可以同時在服用蘆薈膠囊，

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便秘口臭怎么辦？

（一）食療偏方輕松清除口臭 口臭緣于人體內的各種疾病或是不良生活習慣 胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良;許多人胃部幽門被螺桿菌感染后便會產生硫化物，導致口臭; 口腔疾病但凡患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，因其口腔內極易滋生細菌，尤其是厭氧菌，在其分解過程中產生的硫化物會散發出*的氣味，形成口臭;糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及支氣管炎、鼻竇炎、扁桃體炎、肺囊腫等疾病均可能引發口臭; 長期便秘因人體內產生的有害廢棄物不能及時排出，被人體再次吸收后會引發口臭以及腹脹、易怒、食欲減退等自體中毒癥狀;緣于心理壓力過大，神經衰弱，尤其是唾液腺分泌的減少導致口腔干燥，使得厭氧菌滋生，從而發生口臭; 因長期服用鎮靜劑、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥，以及具有溫補作用的中藥，均能間接引發口臭的形成; 由于長期的減肥節食(或因病難以正常進食)，中老年人的唾液腺功能性降低以及女性月經期間的內分泌紊亂導致的唾液分泌減少，均可引發口臭; 有些正值青春發育期的少女，因卵巢功能發育不全，性激素水平較低時，口腔組織的免疫力會因此降低，極易感染病菌并生成口臭。 此外，有吸煙、飲酒等不良嗜好以及喜歡經常飲咖啡，吃蔥、蒜等辛辣食物，或偏愛臭豆腐、臭雞蛋等臭味食物的人，也極易發生口臭。 （二）簡單方法 告別口臭很輕松 不要讓你的舌頭變成臟地毯 難聞的口腔氣味通常見于那些不注意口腔衛生的人。臭味一般是由發酵腐爛的食物，以及細菌的代謝分解產物所產生，這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能盡可能的除去細菌。 美國紐約市一個私人診所的牙醫斯坦.沃勒認為，一個干凈的舌頭是隔離細菌最好的屏蔽器，“在顯微鏡下看起來，舌頭就像一塊長滿粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有數百萬計的微絲狀纖毛，纖毛之間的網格狀空隙‘收留’了大量的細菌和微小的食物殘渣”，他說到。人們應該定期的用牙刷，湯匙邊緣或者專門的舌頭清潔器清潔舌。如果因為某種原因需要使用口腔護理器等器械，一定要注意在把它們放入口腔前徹底清潔之。 漱口同樣是必要的，但只能起暫時性作用。有些人喜歡在約會前噴一些有香味的漱口水，但很多時候是欲蓋彌彰，因為它們很快就失效了。 口香糖必不可少 不管你信不信，唾液真的是對付口臭最有利的武器，這就是為什么口腔干燥的人更易患口臭的原因所在(口腔干燥通常是由疾病或者藥物引起)。唾液通過沖刷食物殘渣和細菌來保持口氣清新。 如果你早上一覺醒來，呼出的第一口氣讓你不由自主地拈住鼻子，那么很大的可能性就是睡眠時唾液分泌不足，導致食物殘渣和細菌存留，發酵產生不良氣味。因此，隨時攜帶無糖型口香糖是非常明智的舉措，因為咀嚼口香糖可以刺激唾液腺分泌。需要說明的是，人們喜歡的薄荷并不能促進唾液分泌，所以它清新口氣的作用只是暫時的。 “咀嚼口香糖可以促進唾液分泌，而唾液越多，細菌就會越少。你不能把唾液的這種作用僅僅理解為水把細菌沖走了。實際上，唾液中含有的抗菌成分和酶可以把細菌殺死”，沃勒說。 雖然理論說起來，任何能促進唾液分泌的東西都可以改善口氣，但是含有木糖醇的口香糖卻是最好的選擇。木糖醇是一種糖類替代品，它不僅刺激唾液腺分泌唾液，還能抑制口腔中的細菌復制，*，繁殖。 桂圓 最近一項調查研究顯示，桂圓具有清新口氣的作用。桂圓不僅能遮蓋難聞氣味，而且，它含有的一種成分能殺滅細菌，使口腔中的細菌密度降低。唯一的缺點就是：桂圓是甜的，而糖對牙齒沒有多大好處，壞處確是一堆。所以最好選擇無糖型桂圓味的口香糖。 多喝水 人越老越容易脫水，即使你不覺得口渴，你也可能出于脫水狀態。所以，要讓喝水成為一個習慣，而不是渴了才喝。水能使口腔出于細菌密度最低的環境。喝水對身體有很多好處，預防口臭只是其中之一。 排除疾病狀態 雖然絕大部分的人只要改善口腔衛生就能清除口臭，但是對另外一部分人來說，僅僅注意口腔衛生是不夠的，因為他們的口臭是由疾病引起的。如果清潔口腔后仍然有難聞的氣味持續存在，要去咨詢醫生。 “如果口腔持續存在異7a64e78988e69d8331333335313863味，而且你確定那不是因為你昨晚吃了一大碗面條所致，那就去看醫生”，沃勒說。牙醫可能會發現一個齲齒，或者是牙齦炎，牙周炎，它們都可能是口臭的罪魁禍首。 另外，雖然少見，但是像感染，甚至是腎病，肝功能衰竭等都會導致口臭，所以，如果牙醫不能找出持續口臭的原因，那么你應該去找一位內科醫生來幫助你。 吃一片面包 如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話，要記住口臭，或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經常吃漢堡，面包要付出的代價。你可以嘗試各種方法來清新口氣，比如口香糖或者水果，但是盡量不要把碳水化合物類食物當作零食來吃會讓你有意想不到的收獲哦。 噴水器 想憑借一個牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個沖洗器就能解決這個問題，它能把牙齒周圍，牙齦周圍的殘留物都沖出來”，沃勒說，“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方，它就會成為發酵產物的來源”。 不要總惦念著 如果你認為自己口氣難聞，并且對此念念不忘，不敢靠近別人，不敢開口說話，那你一定要糾正自己的想法了，“一個因為口臭就認為自己是社會賤民的人是永遠也不會擁有清新口氣的”，沃勒說。 （三）口臭的預防和治療 首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙戒酒;飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天)，這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1—2次，這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試;另外，屬于精神因素口臭者，服藥無效，需要看心理醫生。 口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為“清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導致口臭未除，脾胃先傷。 ---轉自39網

消化不良，會出現口臭、便秘，怎么辦

口臭，便秘一般是由于胃熱胃火引起的，如果嚴重的話建議先去醫百院檢查下，不嚴重可以側重飲食方面調節下

具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物，度如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等，丁香茶。

丁香茶的功效知它的功效有下面幾種：增加胃酸排出量和胃蛋白酶活力，對潰瘍、胃黏膜損傷，均有保護作用；有效抑制幽門螺桿菌生長；

丁香茶，適合道所有人飲用，尤其對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能內手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反復沖泡飲用即容可

----以上均引自：長白山翁丁香茶資料

熬夜 便秘 作息不規律引起的口臭該怎么治

便秘常規的瀉藥治療不可取，對身體會有害的知，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理道腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養護腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速回增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，并促答進腸道蠕動排出體內有害物質，有助于凈化血液、提高免疫力。

吃什么藥能治療口臭和便秘

治療口臭：吃了飯來要用牙簽把夾在牙縫的食物提出來，否則時間長了就*變臭了。

便秘中藥番瀉葉泡茶喝，要少放否則拉稀嘩嘩的。便秘是平常吃肉，主要是豬肉，和油炸食品太多了自，這些高脂肪食物抑制胃腸蠕動速度，導致便秘。平時應當多吃一些偏甜的食百物，增加胃腸蠕動，紅薯、南瓜、老玉米、涼拌芹菜、菠菜、黃瓜、苦瓜，蘸醬度菜生菜、苦菊、筍葉、小蔥等。

肚子一按就叫，伴有便秘，口臭和乏力怎么辦

飲食清淡一點，多喝點酸奶，可以有效改善腸道菌群平衡。

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