步驟/方法：
第一，注意營養。首先，為促進肝細胞的修復與再生，要增加蛋白質供給，吃什么補什么，動物的肝臟也要適當地吃。然后，保證維生素的供給，平時多吃水果，蘋果之類的維生素多，蔬菜也是。最后，要喝充足的液體，開水可以，牛奶也可以。
第二，注意睡眠。得了自身免疫性肝炎的人，自身的抵抗力會比平常的人還要低，所以睡眠很重要，如果經常熬夜，體質就會下降，這樣是非常不好的，通常晚上睡八個小時是最好的，希望你注意哦。
第三，注意鍛煉身體。對于得這種病的人來，體制特別弱，平時就要適當鍛煉自己的身體，早晨的時候可以去晨跑，通過鍛煉來增強自己的體質，慢慢的你就會發現，自己的精神狀況會越來越好。
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