當前位置：首頁 - 中醫養生 - 正文

產后怎么減肚子的贅肉

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:01:19

導讀我媽在生了我妹妹后肚子就有很多的贅肉，人也重了不少，尤其是小蠻腰都沒有了，穿衣服都不好看了，連我爸也開玩笑說，你這孩子是生了還是沒生喲？講者無心聽者有意，我媽就想減肥但又怕影響孩子吃奶，對孩子發育不好。所以我找了些方法幫我媽，而且也不影響孩子。我也想幫助那些產后的媽媽們，下面來講講我的小方法讓你們擺脫煩惱~步驟/方法：首先，一定要多喝水，每天至少6杯，可以減少餓的感覺，清晨起床就喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以幫助你遠離便秘。產后的飲食非常重要，這個時候身體比平時都虛弱，一定要補充足夠的營養，千萬不要節...

我媽在生了我妹妹后肚子就有很多的贅肉，人也重了不少，尤其是小蠻腰都沒有了，穿衣服都不好看了，連我爸也開玩笑說，你這孩子是生了還是沒生喲？講者無心聽者有意，我媽就想減肥但又怕影響孩子吃奶，對孩子發育不好。所以我找了些方法幫我媽，而且也不影響孩子。我也想幫助那些產后的媽媽們，下面來講講我的小方法讓你們擺脫煩惱~

步驟/方法：

首先，一定要多喝水，每天至少6杯，可以減少餓的感覺，清晨起床就喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以幫助你遠離便秘。產后的飲食非常重要，這個時候身體比平時都虛弱，一定要補充足夠的營養，千萬不要節食。

產后需要適當的運動，在剛剛生完寶寶的幾個月里，適度的運動也是需要的，這樣有助于身形的恢復，一定要避免激烈的運動，對自己身體不好。平時可以飯后散散步或者做做家務，等到完全恢復就可以增加運動強度。

減肥藥千萬不要吃，減肥藥的副作用是大家都知道的，千萬不要犯錯誤咯~

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

標簽：對象頭銜