有一款產(chǎn)后抑郁篩查量表（C-PDSS）和愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表（EPDS），是專門用于篩查產(chǎn)婦的一款量表，用于產(chǎn)后28天。你下載好心情APP，首頁專業(yè)評測，選擇情緒測試，點(diǎn)擊進(jìn)去就看到了。

生孩子，對于女性朋友們來說，是一件特別神圣的事情。所以生孩子之前需要謹(jǐn)慎做決定是對孩子的負(fù)責(zé)任也是對自己的負(fù)責(zé)任。但是生孩子也是一件特別高辛苦的事情，不管是對于女性的身體或者是心理都產(chǎn)生著巨大的影響，有些孕媽媽在生產(chǎn)完以后會一度情緒低沉和情緒反復(fù)。這樣的情況下很有可能會患有產(chǎn)后抑郁癥的，那么有些女性朋友們會關(guān)心了如何判斷產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)？

產(chǎn)后抑郁癥的診斷主要依據(jù)病史、精神癥狀檢查，及結(jié)合病程進(jìn)展的規(guī)律綜合考慮。診斷采用的方法和標(biāo)準(zhǔn)與一般的抑郁癥相同。 根據(jù)中國精神疾病分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)- 第三版（CCMD-3），關(guān)于抑郁癥的診斷主要依據(jù)4 各方面：癥狀、嚴(yán)重程度、病程和排除標(biāo)

產(chǎn)后抑郁癥的測試題

產(chǎn)后抑郁一定要有家人的支持陪伴和關(guān)愛，積極就醫(yī)。還有別用一種異樣的眼光看待她，其實(shí)這沒有什么的。推薦幾本書給你老婆《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《新世界:靈性的覺醒》《心無疆界》。有時候我們自身也需要反思，是不是我哪里做得

生完寶寶后，有明顯的自卑感?

產(chǎn)后抑郁癥的病因目前為止還未十分明了，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)錯綜復(fù)雜，產(chǎn)后抑郁癥不僅給產(chǎn)婦的身心帶來巨大的痛苦，同時對嬰兒的健康成長也帶來很大的負(fù)面影響。產(chǎn)婦及家屬全面了解產(chǎn)后抑郁癥的知識是十分必要的。什么是產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)后抑郁癥的

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產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？ 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀突然情緒反常的新媽媽可不是嬌氣。本以為當(dāng)了媽媽應(yīng)該高興，對人對事都該像成年人一樣理性面對了，可是大多數(shù)產(chǎn)婦都會表現(xiàn)出不同于平常時的狀態(tài)，愛哭愛鬧不講道理，完全像個沒長大任性胡作的小女

當(dāng)事情出錯時，我總是責(zé)備自己?

喜得貴子原本是很開心的事情，可是孕婦經(jīng)過痛苦的生產(chǎn)還有生活的壓力，往往精神脆弱敏感，容易鉆牛角尖，稍微不注意就很患上產(chǎn)后抑郁癥。面對這種心理疾病，我們該如何預(yù)防和治療呢。 1.清淡飲食，注意休息。照顧新生兒會讓你筋疲力荊加上不眠之

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（1）產(chǎn)后精神病 產(chǎn)后30 天內(nèi)易發(fā)生精神疾病，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)，言語紊亂，行為怪異，幻覺、奇怪的想法等，上述表現(xiàn)，不符合產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)診斷應(yīng)歸類于其他相應(yīng)的精神科類別。 （2）繼發(fā)性抑郁障礙 抑郁障礙可由腦器質(zhì)性疾并軀體疾并某些藥物和精

我會無緣無故地焦慮或者擔(dān)心?

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)玻產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲

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產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時期。孕婦得產(chǎn)后抑郁癥的原因。在分娩以后的數(shù)小時內(nèi)雌激素和孕酮的水平急劇下降。 這一變化可觸發(fā)抑郁癥，與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對這些變化反應(yīng)更敏感。

我會無緣無故地感到恐懼或驚慌?

哪些抑郁癥測試題，可以幫助大家弄清自身問題?1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?5、你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死?

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抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復(fù)多次的抑郁發(fā)作，以下是抑郁發(fā)作的主要表現(xiàn)。 1.心境低落 主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜

我會因?yàn)樾那椴缓枚绊懰哔|(zhì)量，睡眠不佳或白天昏昏欲睡?

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們對于精神疾病的關(guān)注度大幅上升，各種關(guān)于“抑郁癥”、“亞健康”的測試應(yīng)運(yùn)而生。互聯(lián)網(wǎng)上鋪天蓋地的抑郁癥自測試題，讓人情不自禁地對號入座。“不愛打電話”這個有??；“情緒低落、不想工作”這個也

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填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫?，每一條文字后有四個格，表示：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當(dāng)多時間；D絕大部分或全部時間。 1.我覺得悶悶不樂，情緒

我認(rèn)為一些事情發(fā)展到我無法應(yīng)付的地步?

一、抑郁自評量表（Self-rating depression scale，SDS） 含有20個項目，分為4級評分的自評量表，原型是W.K.Zung編制的抑郁量表（1965）。其特點(diǎn)是使用簡便，并能相當(dāng)直觀地反映抑郁患者的主觀感受及其在治療中的變化。主要適用于具有抑郁癥狀的

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近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們對于精神疾病的關(guān)注度大幅上升，各種關(guān)于“抑郁癥”、“亞健康”的測試應(yīng)運(yùn)而生?；ヂ?lián)網(wǎng)上鋪天蓋地的抑郁癥自測試題，讓人情不自禁地對號入座?！安粣鄞螂娫挕边@個有??；“情緒低落、不想工作”這個也

我會因?yàn)樾那椴缓枚奁?

哪些抑郁癥測試題，可以幫助大家弄清自身問題?1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?5、你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死?

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伯恩斯抑郁癥清單（BDC） 請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。 1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2、泄氣：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4、自卑：你是否覺得力不

幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪?

網(wǎng)上那些抑郁癥測試很多都是假的，最好是你去看一看心理醫(yī)生，確認(rèn)是不是真的抑郁癥。 抑郁癥癥狀初期主要表現(xiàn)為失眠多夢，不喜歡與陌生人交流，就算交流也只是三言兩語。 發(fā)展到中期時會表現(xiàn)為驚恐，對身邊的親人開始不再信任，完全拒絕與陌生

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抑郁癥心理測試題抑郁癥測試目前有很多的說法可以對抑郁癥測試，如果你感覺一段事件以來莫名奇妙的心情不好，最好來測測看。目前抑郁癥的發(fā)生很常見，是一種被心理學(xué)家評為心理障礙疾病，同時抑郁癥也被心理學(xué)界稱作“心靈感冒”，因此抑郁癥測試

我有傷害自己或者孩子、家人的沖動和想法?

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身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)?

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現(xiàn)在來計算分?jǐn)?shù)：A為0分、B為1分、C為2分、D為3分，分?jǐn)?shù)范圍是0到30分。

9分以下沒有產(chǎn)后抑郁癥的征兆;

9~11分，新媽媽有輕度的產(chǎn)后抑郁癥;

12分或以上新媽媽很可能有程度較嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁，需要咨詢專業(yè)人士。

如何應(yīng)對產(chǎn)后抑郁

1.迅速進(jìn)入角色

　　在生完孩子后產(chǎn)婦應(yīng)該多讀一些關(guān)于育兒方面的知識，學(xué)習(xí)如何護(hù)理孩子，常給孩子喂奶、換尿布、哄孩子入睡等，迅速進(jìn)入一個母親該有的角色；

2.堅持運(yùn)動

　　產(chǎn)婦應(yīng)該堅持運(yùn)動鍛煉身體，常在家或者坐辦公室的媽媽們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，提高自身免疫力；

3.走出封閉

　　如果身體沒有感到疲倦或者不適，應(yīng)該多去外面走走，天氣晴朗的時候帶著孩子一起去逛公園、散步、曬太陽，多呼吸新鮮空氣，讓心情變得愉悅起來；

4.適當(dāng)釋放情緒

　　當(dāng)心情感到煩悶時，借助外界發(fā)泄心里的不良情緒，可以和閨蜜一起喝下午茶一起逛街買東西，也可以和老公一起看場電影吃個飯等；把自己不好的心情說給朋友或者丈夫聽，多讓別人對你進(jìn)行開導(dǎo)；

5.尋求專業(yè)人士幫助

　　如果孕婦抑郁癥狀特別明顯但是又不知道自己該怎么辦的情況下，可以及時就醫(yī)，尋找專業(yè)人士的幫助，可用藥物和心理治療緩解抑郁癥狀。

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑7a686964616fe4b893e5b19e31333431356631郁癥的病因目前為止還未十分明了，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)錯綜復(fù)雜，產(chǎn)后抑郁癥不僅給產(chǎn)婦的身心帶來巨大的痛苦，同時對嬰兒的健康成長也帶來很大的負(fù)面影響。產(chǎn)婦及家屬全面了解產(chǎn)后抑郁癥的知識是十分必要的。什么是產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？怎樣預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁又叫產(chǎn)褥期抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后2 ～ 4 周出現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥的病因不明確，可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關(guān)。產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是，抑郁心境，患者顯得很悲傷，表情苦悶，唉聲嘆氣，甚至常?？奁?；愉快感缺乏，患者自稱高興不起來，沒有任何事情能使她們高興等。

產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)

（1）抑郁心境?；颊唢@得很悲傷，表情苦悶，唉聲嘆氣，甚至常?？奁?/p>

（2）愉快感缺乏。患者自稱高興不起來，沒有任何事情能使她們高興。

（3）疲勞感。大多數(shù)產(chǎn)婦均認(rèn)為產(chǎn)后體虛，顯得十分疲勞、精力不足，甚至不能照料嬰兒，常感到自己是無用的人。

（4）語速、思維或運(yùn)動遲緩。抑郁患者說話常緩慢或簡單回答，思考問題、回答問題需很長時間，一個簡單穿衣動作也很緩慢，有些患者記憶力下降。

（5）食欲改變。許多患者進(jìn)食減少，即使是十分可口的飯菜也常拒絕或只吃一點(diǎn)，體重減輕。

（6）睡眠障礙。抑郁患者常伴有入睡困難、焦慮不安，或早醒、醒后很難再入睡。

（7）軀體不適。常有頭痛、背痛、四肢無力、腹脹便秘、惡心嘔吐、口干、口苦等，雖經(jīng)各種檢查和治療，既無相應(yīng)陽性結(jié)果，癥狀也無緩解。

（8）激越。有些患者有時表現(xiàn)極度不安、緊張、不知所措、來回走動等。

（9）*低下。對性生活毫無興趣。

（10）自罪自責(zé)。患者常認(rèn)為由于自己無能，過失而導(dǎo)致了錯誤，甘愿受處罰，認(rèn)為自己不是稱職的母親。

（11）無助感、厭世和絕望感。有些患者感到家庭社會地位因自己的“過錯”而喪失，自己又無力扭轉(zhuǎn)此局面而絕望和無助，想到自殺，以此來擺脫痛苦和絕望。

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀突然情緒反常的新媽媽可不是嬌氣。本以為當(dāng)了媽媽應(yīng)該高興，對人對事都該像成年人一樣理性面對了，可是大多數(shù)產(chǎn)婦都e79fa5e98193e58685e5aeb931333431366430會表現(xiàn)出不同于平常時的狀態(tài)，愛哭愛鬧不講道理，完全像個沒長大任性胡作的小女孩。據(jù)統(tǒng)計大約有50%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)情緒障礙，專家認(rèn)為這是體內(nèi)缺乏RSHWHO渡氧，及時補(bǔ)充可盡快恢復(fù)產(chǎn)婦激素平衡，以免延時會轉(zhuǎn)化為心理疾病，對新生兒的生長和發(fā)育造成影響。 

 產(chǎn)后抑郁癥癥狀 

1、情緒上：大部分時間情緒低落；脾氣暴臊，易被觸怒；經(jīng)常無故哭泣；過分擔(dān)憂、緊張；對所有事物（甚至對自己和嬰兒）失去興趣。

2、身體上：失眠（難以入睡、易醒或早醒）或常常睡覺；無胃口或暴飲暴食；體重驟降或急升；易疲倦；不明原因的身體不適或痛癥。

3、思想上：精神不集中；記憶力差；難于思考或作決定；常常內(nèi)疚自責(zé)；覺得自己無用，不是個好媽媽；對自己失去信心；感到無助，對將來無希望；有傷害自己或嬰兒的念頭。

4、行為上：坐立不安；反應(yīng)遲鈍；不想與人接觸，孤立自己；對以往享受的事情失去興趣；沒有原動力，什么都不想做。

世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，RSHWHO是專門針對性孕產(chǎn)婦神經(jīng)舒緩的天然植物營養(yǎng)，平衡體內(nèi)激素，調(diào)節(jié)舒緩神經(jīng)?？纱龠M(jìn)腦中樞多巴胺釋放有助于減輕壓力，緩和疲勞的癥狀、鎮(zhèn)靜和抗焦慮、睡眠修復(fù)營養(yǎng)，天然植物提取，安心哺乳。水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨(dú)特的營養(yǎng)性，對母體礦物元素吸收利用、免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)腸道健康具有突出作用。

影響寶寶身高和體重

產(chǎn)后不良情緒會使機(jī)體泌乳功能下降導(dǎo)致奶水不足，難以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不利于寶寶的體重和身高發(fā)育；媽媽的情緒障礙使她們失去撫育寶寶的興趣，日漸疏遠(yuǎn)，而這些行為情緒會導(dǎo)致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，影響神經(jīng)心理發(fā)育。

影響寶寶語言能力

產(chǎn)后不良情緒的媽媽缺乏與寶寶交流互動的興趣，而孩子缺乏親情交融和語言交流，寶寶容易出現(xiàn)語言能力降低、活動水平降低、表達(dá)能力差等現(xiàn)象，進(jìn)而直接影響寶寶對外部環(huán)境的響應(yīng)能力。

 影響寶寶智力發(fā)育

寶寶在出生后的2-3年，是智能發(fā)育和心理行為的黃金時期，如果媽媽在孩子成長過程中輸入較多的負(fù)面情緒，會嚴(yán)重阻礙到寶寶行為和智力的發(fā)展，從而影響孩子的心理發(fā)育，導(dǎo)致不良人格的出現(xiàn)。有研究表明，較同齡孩子在學(xué)習(xí)、社交、情緒穩(wěn)定性等方面都要弱，而且在其終身成長中都會有影響。

產(chǎn)后抑郁癥這種病現(xiàn)在越來越多，怎么能避免產(chǎn)婦出現(xiàn)這種問題?

喜得貴子原本是很開心的事情，可是孕婦經(jīng)過痛苦的生產(chǎn)還有生活的壓力，往往精神脆弱敏感，容易鉆牛角尖，稍微不注意就很患上產(chǎn)后抑郁7a64e58685e5aeb931333431373834癥。面對這種心理疾病，我們該如何預(yù)防和治療呢。

　　 1.清淡飲食，注意休息。照顧新生兒會讓你筋疲力盡。加上不眠之夜，很容易導(dǎo)致抑郁。為了抵抗疲勞和抑郁，你必須好好休息。因此，當(dāng)孩子休息時，新媽媽應(yīng)該盡量爭取分散的午睡機(jī)會，不要上網(wǎng)刷微博或做其他事情，花時間睡覺。即使只是為了休息，它也能使她的精力迅速恢復(fù)。  

　　2。適度鍛煉，保持快樂，不要總是呆在家里。寶寶滿月后，你可以帶寶寶回家呼吸新鮮空氣空曬太陽，做適度的運(yùn)動和家務(wù)等。這樣幸福就可以從里到外分配。   

　　 3.加強(qiáng)產(chǎn)后護(hù)理，確保產(chǎn)婦健康。分娩后，產(chǎn)婦不應(yīng)整天蓬頭垢面。注意產(chǎn)后護(hù)理，如產(chǎn)婦會陰或腹部傷口護(hù)理，避免產(chǎn)后感染，乳房護(hù)理，預(yù)防乳腺炎等疾病。對于乳房脹大、母乳喂養(yǎng)不良等問題的產(chǎn)婦，應(yīng)及時去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，減輕產(chǎn)婦的痛苦。  

　　4.充分發(fā)揮家庭功能，多照顧新媽媽。生完孩子后，很多家庭都會把注意力放在孩子身上，只是沉浸在添孩子的喜悅中，忽略了新媽媽的心理變化。事實(shí)上，這個時候家庭應(yīng)該多照顧新媽媽。例如，老年家庭可以告訴她一些為人父母的經(jīng)歷，以避免她繁忙的日程安排，并幫助她平時帶更多的孩子。讓新媽媽好好休息，幫助她的身體和精神恢復(fù)得更好，新媽媽也應(yīng)該學(xué)會積極向丈夫、家人和朋友尋求幫助。事實(shí)上，在這個時候，只要你說出來，每個人都會愿意幫助你。   

最后想說一點(diǎn)，當(dāng)產(chǎn)婦想不開的時候，想想自己的孩子，你還有什么抗不過去的呢。所以努力調(diào)節(jié)自己吧，你是孩子的天，千萬不能塌。

產(chǎn)后抑郁癥的鑒別診斷是什么？

（1）產(chǎn)后精神病

產(chǎn)后30 天內(nèi)易發(fā)生精神疾病，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)，言語紊亂，行為怪異，幻覺、奇怪的想法等，上述表現(xiàn)，不符合產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)診斷應(yīng)歸類于其他相應(yīng)的精神科類別zd。

（2）繼發(fā)性抑郁障礙

抑郁障礙可由腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病、某些藥物和精神活性物質(zhì)（如酒精、*等）引起，二者鑒別點(diǎn)如下：繼發(fā)性抑郁障礙應(yīng)有明確的腦器質(zhì)性疾病史、軀體疾病史，有藥物和精神活性物質(zhì)使用史；體格檢查回和實(shí)驗(yàn)室檢查有相應(yīng)的改變，可出現(xiàn)意識、記憶、智能問題；抑郁癥狀隨原發(fā)疾病病情好轉(zhuǎn)而好轉(zhuǎn)，隨原發(fā)疾病病情的加重而加重。

（3）人格障礙

情緒變化是人格問題也是疾病，人格是一個人一貫的情緒和行為模式，而抑郁障礙有明顯的起病時間，病理性情緒障礙需持續(xù)一定的時間。

不同類型的精神類疾病治答療方法也是不一樣的，所以一定要確診疾病類型才能對癥治療。

產(chǎn)后憂郁癥的表現(xiàn)？

產(chǎn)后百抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病。產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出度現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩問躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

癥狀表現(xiàn)

抑郁

患者會長時間感到情緒低答落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴(yán)重。

疲憊

一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑內(nèi)郁的患者會疲憊至認(rèn)為自己患病。

食欲不振

患者通常沒有心情進(jìn)食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

失眠

產(chǎn)后抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要容表現(xiàn)為入睡困難。

焦慮

患者會經(jīng)常因?yàn)楹ε虏欢疹檵雰憾械浇箲]，同時又擔(dān)心嬰兒的健康。

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