我國西南邊境的青藏高原，以巍峨的雄姿屹立在地球之巔，贏得了“世界屋脊”的稱號。青藏高原的平均海拔高度在4000米以上，全世界共有11座海拔超過8000米的高峰，全都矗立在青藏高原上。 青藏高原介于東經73°40′～104°20′、北緯27°20′～40°之間，包

青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原。分布在中國境內的部分包括西南的自治區、四川省西部以及云南省部分地區，西北青海省的全部、新疆維吾爾自治區南部以及甘肅省部分地區。整個青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬平方千米。中國境內面積257萬平方千米，平均海拔4000-5000米，有“世界屋脊”和“第三極”之稱。是亞洲許多大河的發源地。

亞洲地形的第一個特點是地形復雜多樣，地勢起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號稱“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側深達10

青藏高原，被譽為世界屋脊，一向以其獨特的人文和自然景觀聞名于世，是科學探險、考察和生態旅游的勝地。而位于青藏高原地區形形色色的自然保護區，又是世界屋脊上生態環境最奇特、生物資源最豐富的自然資源寶庫，具有極高的科學價值

四大高原以及海拔如下： 青藏高原平均海拔4000~5000米，有"世界屋脊"和"第三極"之稱。 內蒙古高原海拔1000~1400米，南高北低，北部形成東西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙邊境一帶是斷續相連的干燥剝蝕殘丘，相對高度約百米。 黃土高原

地理位置

青藏高原是世界平均海拔最高的高原。在行政區劃上，中國境內的青藏高原范圍涉及6個省區、201個縣（市），即自治區（錯那、墨脫和察隅等3縣僅包括少部分地區）和青海省（部分縣僅含局部地區），云南省西北部迪慶藏族自治州，四川省西部甘孜和阿壩藏族自治州、木里藏族自治縣，甘肅省的甘南藏族自治州、天祝藏族自治縣、肅南裕固族自治縣、肅北蒙古族自治縣、阿克塞哈薩克族自治縣以及新疆維吾爾自治區南緣巴音郭楞蒙古族自治州、和田地區、喀什地區以及克孜勒蘇柯爾克孜自治州等的部分地區。此外，中國境外部分還包括南亞的不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦和中亞內陸地區的阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的一部分。[2] 關于中國境內的青藏高原部分，青藏高原在中國境內部分西起帕米爾高原，東至橫斷山脈，橫跨31個經度，東西長約2945千米；南自喜馬拉雅山脈南麓，北迄昆侖山-祁連山北側，縱貫約13個緯度，南北寬達1532千米；范圍為26°00′12″N-39°46′50″N，73°18′52″E-104°46′59″E，面積為2572.4×103平方千米，占中國陸地總面積的26.8%

高原（Plateau）是指海拔高度在500米以上的地區，地勢相對平坦或者有一定起伏的廣闊地區。如我國的青藏高原、云貴高原。 高原素有“大地的舞臺”之稱，它是在長期連續的大面積的地殼抬升運動中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢起伏不大；有的高

方法

1.地形地貌

海拔達到500米以上，地勢相對平坦或者有一定起伏的廣闊地區稱為高原。 高原素有“大地的舞臺”之稱，它是在長期連續的大面積的地殼抬升運動中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢起伏不大；有的高原則是山巒起伏，地勢變化很大。 高原最本質的特征

青藏高原的周圍有許多山脈，它們大多數呈從西北向東南的走向，相對于高原外的地面他們陡然而起，上升很多，其中南部的喜馬拉雅山脈中的許多山峰名列世界上前十位，特別珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰。同時高原內部除平原外還有許多山峰，高度懸殊。高原上還有很多冰川、高山湖泊和高山沼澤。青藏高原是亞洲不少大江大河的源頭，長江，黃河，瀾滄江，怒江，雅魯藏布江等都發源于這里。

高原是指海拔高度在500米以上的地區，地勢相對平坦或者有一定起伏的廣闊地區。如我國的青藏高原、云貴高原。 高原素有“大地的舞臺”之稱，它是在長期連續的大面積的地殼抬升運動中形成的。有的高原表面寬廣平坦，地勢起伏不大；有的高原則是山巒

青藏高原周圍大山環繞，南有喜馬拉雅山，北有昆侖山和祁連山，西為喀喇昆侖山，東為橫斷山脈。高原內還有唐古拉山、岡底斯山、念青唐古拉山等。這些山脈海拔大多超過6000米，喜馬拉雅山等不少山峰超過8000米。高原內部被山脈分隔成許多盆地、寬谷。湖泊眾多，青海湖、納木湖等都是內陸咸水湖，盛產食鹽、硼砂、芒硝等。高原是亞洲地區的許多大河的發源地。長江、黃河、瀾滄江（下游為湄公河）、怒江（下游稱薩爾溫江）、森格藏布河（又稱獅泉河，下游為印度河）、雅魯藏布江（下游稱布拉馬普特拉河）以及塔里木河等都發源于此，水力資源豐富。

在地球上的任何地方，標準大氣壓的值都是不變的，都是101.325kPa。 標準大氣壓的定義是：在標準大氣條件下海平面的氣壓。因此，標準大氣壓的值不會因為海拔高度的變化而改變。 如果高于海平面，因為大氣密度下降，大氣壓也會下降，會低于標準大

青藏高原實際上是由一系列高大山脈組成的高山“大本營”，地理學家稱它為“山原”。高原上的山脈主要是東西走向和西北—東南走向的，自北而南有祁連山、昆侖山、唐古拉山、岡底斯山和喜馬拉雅山。這些大山海拔都在五六千米以上。所以說“高”是青藏高原地形上的一個最主要的特征。青藏高原在地形上的另一個重要特色就是湖泊眾多。高原上有兩組不同走向的山嶺相互交錯，把高原分割成許多盆地、寬谷和湖泊。這些湖泊主要靠周圍高山冰雪融水補給，而且大部分都是自立門戶，獨成“一家”。著名的青海湖位于青海省境內，為斷層陷落湖，面積為4456平方千米，高出海平面3175米，最大湖深達38米，是中國最大的咸水湖。其次是自治區境內的納木錯，面積約2000平方千米，高出海平面4650米，是世界上最高的大湖。這些湖泊大多是內陸咸水湖，盛產食鹽、硼砂、芒硝等礦物，有不少湖還盛產魚類。在湖泊周圍、山間盆地和向陽緩坡地帶分布著大片翠綠的草地，所以這里是僅次于內蒙古、新疆的重要牧區由于地勢高，大部分地區熱量不足，高于4500米的地方最熱月平均溫度不足10℃，無絕對無霜期，谷物難以成熟，只宜放牧。牧畜以耐高寒的犛牛、藏綿羊、藏山羊為主。4200米以下的河谷可以種植作物，以青稞、小麥、豌豆、馬鈴薯、圓根、油菜等耐寒種類為主。雅魯藏布江河谷緯度低，冬季無嚴寒，小麥可安全越冬。加以光照條件好，春夏溫度偏低，延長了小麥生長期，拉薩冬小麥畝產有1638斤的紀錄。高原上新建有不少水電站、煤礦、鋼鐵廠、化工廠、毛紡廠、造紙廠。隨著工業發展，新的工業城市如西寧、拉薩、格爾木、林芝、日喀則等不斷形成。目前有川藏、青藏、滇藏、新藏等4條公路。青藏鐵路也通車。民航班機通西寧、格爾木、拉薩、林芝地區、昌都地區、玉樹州。

青海省地處青藏高原，平均海拔在3000米以上。 青海省地貌以山地為主，兼有平地和丘陵。全省地勢大體上自西向東傾斜，最高點（昆侖山的布喀達坂峰6860米）和最低點（民和下川口村約1650米）海拔相差5210米。 東部河湟谷地海拔較低，省會西寧市海

氣候特點

由于其高度，青藏高原的空氣比較干燥，稀薄，太陽輻射比較強氣溫比較低。由于其地形的復雜和多變，青藏高原上氣候本身也隨地區的不同而變化很大。總的來說高原上降雨比較少。[5] 青藏高原本身也是影響地球氣候的一個重要因素。古生物學和地質學的考察表面，青藏高原的隆起使全球的氣候發生了巨大的變化。青藏高原的地形作用使得南半球的水汽通過索馬里急流到達北半球之后產生繞流和爬坡的現象，一部分水汽繞流至東亞地區產生東亞雨季降水，一部分在高原的熱力泵作用下匯聚到高原東南側產生降水。位于中國青海的瓦里關全球大氣本底站監測表明，青藏高原大氣中的二氧化碳濃度年平均值已由1994年的360ppm（ppm：一百萬個空氣分子有一個二氧化碳）上升至2013年的395ppm，增加了10%。

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。 青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原。分布在中國境內的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區，東北青海省的大部分地區 、新疆南部以及甘肅省部分地區。整個青藏高原還

自然資源

礦產

礦產勘查累計探獲資源量為：銅1100萬噸、鉛鋅960萬噸、鐵礦石3.2億噸、鉻鐵礦187萬噸、金326噸、鉬94萬噸、煤13億噸、鉀鹽2億噸，以及可觀的鹽湖鋰礦，形成了一批資源基地。同時，新發現礦產地65處，礦（化）點及礦化線索200多處。山脈昆侖山脈、喀喇昆侖山脈、唐古拉山脈、橫斷山脈、岡底斯山、念青唐古拉山、喜馬拉雅山脈。冰川地球上中低緯度地區的冰川主要集中在高原上，青藏高原冰川覆蓋面積約4.7萬平方公里，占全國冰川總面積80%以上。喜馬拉雅現代冰川、念青唐古拉山現代冰川、昆侖山現代冰川、喀拉昆侖山現代冰川、橫斷山現代冰川、唐古拉山現代冰川、岡底斯山現代冰川、羌唐高原現代冰川、祁連山現代冰川。河流有黃河、長江（金沙江）、瀾滄江（湄公河）、怒江（薩爾溫江）、雅魯藏布江（布拉馬普特拉河）、恒河、印度河、塔里木河（車爾臣河）湖泊有班公錯、郭扎錯、魯瑪江冬錯、拉昂錯、瑪旁雍錯、昂拉仁錯、扎布耶茶錯、塔若錯、扎日南木錯、當惹雍錯、昂孜錯、格仁錯、錯鄂、阿牙克庫木湖、色林錯、烏蘭烏拉湖、納木錯、普莫雍錯、羊卓雍錯阿其克庫勤湖、鯨魚湖。

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。 青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原。分布在中國境內的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區，東北青海省的大部分地區 、新疆南部以及甘肅省部分地區。整個青藏高原還

自然保護

青藏高原是中國開發程度較低的區域，大部分地區還保留著原始的天然狀態。拉薩市被認為是世界上最潔凈的城市。但是隨著交通運輸的改善，經濟的發展和人類活動對自然環境的影響日益明顯，不合理的對自然資源的索取，不合理的開荒種地和超值的放牧是高原資源和土地遭到破 壞的重要原因。20世紀50-60年代青海牧區盲目開荒600多萬畝草場，毀草種糧，結果是草糧無收。使原來脆弱的生態環境失去了草被的保護，土壤被大風刮走，剩下沙碩一片。

四川盆地周圍山地海拔多在1000米～3000米之間，中間盆底地勢低矮，海拔250米～750米。 青藏高原一般海拔在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上。 四川盆地囊括四川省中東部和重慶大部，又稱信封盆地、紫色盆地，總面積約26萬多平方千米，由青藏

高原草場過渡放牧，長期以來草場建設較差不恰當的追求牲畜存欄數，嚴重超載放牧草場明顯的退化。草對森林，灌叢的亂砍濫伐造成環境的惡化。在高原腹地的可可西里地區，大批拓荒淘沙金者大量涌進太陽湖一帶，淘金發財，把一塊完整美麗的凈土，破壞的千瘡百孔，遍地傷痕。瘋狂的盜獵者于國家法律而不顧，多次偷進可可西里地區大量獵殺藏羚羊、藏野驢、藏牦牛。

甘南的海拔為境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴格來說不算是高原反應地區，高原反應是指，人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適。甘南并無300米的海拔，單也接近3000米，所有對某些體質的人來說，也會產

在高原的東南部林區，采伐森林大量增長，加劇了現有森林資源的過分消耗。在峽谷森林區向高原面過渡的地段，處于臨界的生態系統遭到了嚴重的破壞，這些脆弱的生態環境一旦遭到破壞是難以恢復的。全球矚目的世界屋脊在各族人民的辛勤勞動下發生了翻天覆地的變化。為了減緩和制止生態環境的惡化，需要下很大決心調整好人與自然的關系，開發和保護的關系。對高原這樣地塊有250萬平方公里的貴地進行合理的規劃安排，加強草場管理，退耕還草，退耕還林，植樹種草，抓緊農田的 基本建設，注重森林的合理采伐和撫育更新。對獨特的天然生態系統，珍稀的動植物資源和神奇的自然風景合理安排，認真保護，這是中國各級政府和廣大人民的緊急任務。

青藏高原平均海拔4000-5000米，是世界海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱，是亞洲許多大河的發源地。 整個青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬平方千米。中國境內面積

在高原范圍內建立各種類型的自然保護區，保護脆弱的生態環境，保護瀕危稀有的野生動植物。[5] 在青藏高原，人們既可以看到以保護高原特有的綜合性自然生態系統為目的的保護區，如擁有高山寒漠、草原與森林等山地垂直帶的珠穆朗瑪峰保護區；也可以見到以保護某一特殊植被類型或珍稀物種為目的的保護區，如以保護熱帶季雨林為主的墨脫保護區和專為保護林芝巴吉的古老巨柏林而設置的保護點。

亞洲地形的第一個特點是地形復雜多樣，地勢起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號稱“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側深達10

青藏高原特殊的生態環境中生存著一些極具特色的珍稀野生動物，而專為保護這些“國寶”建立的保護區，更為全球野生動物保護組織和動物學家所矚目。如為保護大熊貓為主的川西臥龍保護區就位于青藏高原東緣的橫斷山區，還有藏東類烏齊馬鹿自然保護區和昌都芒康滇金絲猴保護區等。

4000米 青藏高原平均海拔4000到5000米，是世界海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱，是亞洲許多大河的發源地。

青藏高原地區自然風光奇麗，具有許多特有的地質地貌類型，為保護這些自然遺跡而建立的保護區，對于一般旅游者來說，更顯得魅力無窮。其中最為著名的是以保護自然風景為主的四川南坪九寨溝保護區。此外，距九寨溝不遠的松潘黃龍石灰泉鈣華地貌保護區、貢嘎山海螺溝冰川森林公園、青海卓尼蓮花山保護區和云南中甸碧塔海保護區等，也各具特色，具有很高的觀賞價值。青藏高原的自然保護區豐富多彩，涵蓋著深邃的科學內容。在全球最高、自然環境最為獨特多樣的區域內所建立的各類保護區，幾乎包括了我國境內所有的主要陸地生態系統，尤其高原特有的高寒草地、荒漠及湖泊濕地等生態系統與有關的珍稀野生動植物及奇異的自然景觀相結合而放射出的異彩，為世界罕見。它們不僅為人類提供了高原自然界的原始“本底”，保存了許多珍稀瀕危動植物，而且也為開展有關青藏高原的地學、生物學等學科的研究，提供了理想的基地和天然實驗室。青藏高原的自然保護區，為在這一地區獨特多樣的生態環境中生存的野生動植物提供了較為安全的繁衍場所。在青藏高原上，生活著大約210種野生哺乳動物，占全國總種數的50%左右。在這些野生動物中國家一、二級保護種占有很大比例，大熊貓、金絲猴、藏羚、野牦牛、藏野驢、盤羊、雪豹、羚牛、白唇鹿、梅花鹿等著名動物都在其中。青藏高原地區有維管植物12000種以上，占全國總種數的40%左右，桫欏、巨柏、喜馬拉雅長葉松、喜馬拉雅紅豆杉、長葉云杉、千果欖仁等珍稀瀕危植物都在這一地區有分布或特產于此。尤其值得一提的是，青藏高原是世界上杜鵑花種類最為豐富的地區，有“杜鵑花王國”之譽。而這些珍稀動植物均是青藏高原自然保護區的主要保護對象。由于青藏高原地廣人稀，人為干擾破壞相對較輕，大部分保護區自然生態系統保存完好，又由于高原自然生態系統較脆弱，易受外界因素干擾破壞，所以大多數采取封閉式的保護方式，禁止在保護區內進行非法或不合理的經營活動。對于一些已經開放旅游的森林公園和保護區，應提倡生態旅游，嚴格禁止破壞自然生態環境和動植物資源的旅游活動，正確處理好旅游與保護的矛盾，實現可持續發展的戰略目標。

青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau，或Tibetan Plateau），中國最大、世界海拔最高的高原。大部在中國西南部，包括自治區和青海省[1]的全部、四川省西部、新疆維吾爾自治區南部，以及甘肅、云南的一部分。整個青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印

著名景點

玉珠峰

列車沿格爾木河谷緩緩上行，一列拔地而起的雪山聳立前方，它就是被我們的祖先視為眾神居所的昆侖山，6178米的主峰玉珠峰巍然矗立眼前。

四大高原以及海拔如下： 青藏高原平均海拔4000~5000米，有"世界屋脊"和"第三極"之稱。 內蒙古高原海拔1000~1400米，南高北低，北部形成東西向低地，最低海拔降至600米左右，在中蒙邊境一帶是斷續相連的干燥剝蝕殘丘，相對高度約百米。 黃土高原

不凍泉

這里已經是可可西里自然保護區的范圍，在這片人的生命禁區里，卻生活著大量的高原野生動物，如野牦牛、藏羚羊、旱獺、鼠兔等，儼然是一座天然的野生動物王國。

夏季青藏高原5300米的雪山沒有冰川，由此可以推斷冰川最低海拔高度至少在5500千米以上

楚瑪爾河

車站被設計成高度抽象的藏羚羊造型，以此提醒人們這里就是藏羚羊遷徙的主要路線。運氣好的話，可能欣賞到成百上千藏羚羊穿越通道的壯觀景象。

青藏高原位于我國西南部，面積約占全國的四分之一。它的平均海拔在4000米以上，是世界上海拔最高的大高原。 亞洲地形的第一個特點是地形復雜多樣，地勢起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號稱“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅

沱沱河

設計簡潔而醒目，以順次設置的三組傾斜體寓意了雄偉的高山，以水平展開的弧形玻璃暖廊寓意了曲折的河流，巧妙地反映了沱沱河乃是長江之源的主題。

青藏高原位于我國西南部，面積約230萬平方千米，平均海拔4 000米以上，是世界上最高的高原，被稱為“世界屋脊”．高原上峰巒綿延，山勢雄渾，山脈間多起伏平緩的盆地和谷地．高山終年積雪，冰川縱橫．冰雪消融后，成為長江、黃河等大江大河的重要

唐古拉

世界上海拔最高的車站，修建在海拔5068米的地方，車站主體遠看像一個紀念碑，造型酷似雄鷹，高聳的碑體強化了站房形象的標志性和紀念性。

青藏高原海拔平均4500米，云貴高原海拔1000-2000米，高度差2500-3500米。

措那湖

這里是怒江的上游源頭，是熱振活佛著名的神湖，也是國家級自然保護區——色林錯黑頸鶴保護區的一部分。

青藏高原和恒河平原各自的平均海拔的高差是3730米左右。 恒河平原平均海拔270米，青藏高原平均海拔4000米左右。 青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原。分布在中國境內的部分包括西南的、四川省西部以及云南省西北部部分地區，東北青海省

那曲

藏北第一重鎮，車站主入口的雨篷造型正是羌塘地區氈房和雪山的最形象的象征。每年8月，這里都要舉行盛大的賽馬節。

一、青藏高原 青藏高原是中國最大的高原，也是世界上最高的高原，因此有 " 世界屋脊 " 之稱。青藏高原面方公里，海拔大多在 3500 米以上，包括和青海的全部、四川西部、新疆南部及甘肅、云南的一部分原周圍大山環繞，南有喜瑪拉雅山，北有阿

羊八井

有中國最大的地熱電站——羊八井熱電站。列車駛出羊八井隧道，車窗外已是農田阡陌的農區風光了。

青藏高原位于我國西南部，面積約230萬平方千米，平均海拔4000米以上，是世界上最高的高原，被稱為“世界屋脊”．高原上峰巒綿延，山勢雄渾，山脈間多起伏平緩的盆地和谷地．高山終年積雪，冰川縱橫．冰雪消融后，成為長江、黃河等大江大河的重要水

拉薩

車站既滲透著藏族傳統建筑的元素，又體現現代化建筑的風格，步出車站，就與藏傳佛教格魯派寺院哲蚌寺隔河相望，向西遠望，布達拉宮在落日的余暉中更顯莊嚴

可能會影響一定范圍內的氣候。 青藏高原對于氣候的影響： 1.阻擋寒流和暖流。 阻礙寒流-冬季從西伯利亞侵入我國的寒潮，一般都是通過準格爾盆地經河西走廊、黃土高原從東部平原南下，導致我國熱帶副熱帶地區的冬季氣溫，遠比青藏高原南部的印度

注意事項青藏高原海拔高，來游玩時要提前一周吃紅景天或帶上速效的奧默攜氧片，預防高原反應；同時也是藏民的聚集地，有獨特的風俗習慣，游玩時要注意以下幾點。1、在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。切勿用獵對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。2、未經同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進。有些秘宗殿禁止婦女進入。3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節。5、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種并發癥。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。6、青海（少部分地區）、氣候的特點是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。在出發前往其他景點之前建議購買足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備，青海的其他城市很少有齊全的此類商品供應，即使有也十分昂貴。7、由于高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。

喜馬拉雅山，海拔8844.43米，是世界第一高峰。 天山是亞州中部的一條大山脈，橫貫中國新疆的中部，西端伸入哈薩克斯坦。長約2500公里，寬約250--300公里，平均海拔約5000米。最高峰托木爾峰海拔為7435。3米，汗騰格里峰海拔6995米，博格達峰的海

風俗文化

象雄文化

象雄文化是文化的根基，提起充滿神秘色彩的古象雄王國，也許很多人并不了解，甚至會感到陌生。古絲綢之路上的風沙穿越千年，將這段公元7世紀之前的歷史塵封于雪域高原之上。然而，作為文化和云南納西文化的共同根基，融合了中原、西亞和南亞三大文明精華的古象雄文明，時至今日卻還依舊閃耀著光輝。古象雄文化，要使其“活起來”，無法繞過反映象雄文明的百科全書——《象雄大藏經》。2013年7月，在中國社會科學院中國社會文化發展研究中心的支持下，丁真俄色活佛開始組織人員整理、翻譯《象雄大藏經》。據介紹，《象雄大藏經》內容原本篇幅浩大，歷經數千年歲月變遷，其中一些內容已軼失不存，現存178部，包括《律》74部，《經》70部，《續》26部，《庫》8部。中國作家協會處白庚勝先生認為，《象雄大藏經》漢譯工程不僅將解密雪域高原的古象雄文明，還將揭示古中國與古印度、古波斯，甚至與古希臘之間文明及文化互相影響、融合的歷史。作為印度佛教傳入以前的先期文化，古象雄文化的痕跡貫穿于的方方面面。　從生產到生活，從民俗到信仰，處處都有象雄文化的影子。比如祭山神、轉山等宗教活動儀式，都源自象雄文化。我們現代藏族同胞許許多多的習俗和生活方式，也都是古象雄時代所留傳下來的。比如藏族同胞的婚喪嫁娶、天文歷算、醫學文學、歌舞繪畫、出行選宅、則選吉日、驅災除邪、卜算占卦等等在某種程度上也仍沿襲著本教的傳統。藏族同胞還有許多獨特的祈福方式：比如轉神山、拜神湖、撒風馬旗、懸掛五彩經幡、刻石頭、放置瑪尼堆（本教傳統是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶薩林德”的石堆）、打卦、供奉朵瑪盤、酥油花甚至使用轉經筒等等，這些都是本教的遺俗。在富饒燦爛的藏族文化遺產中，輝煌鼎盛的古象雄文明以 “雍仲本教”的傳播為主線而得到發展，由于本教文明產生的年代久遠，傳播地域廣闊，對藏族文化的形成和發展都有著極其深遠的重要影響。但是由于種種原因，很多世人根本不知道“古象雄文明”，甚至連許多人自己都不了解。

平均海拔4500米以上 文獻： 潘裕生 青藏高原的形成與隆升 地質前緣（中國地質大學，北京）1999年第6卷第三期 文獻我電腦上有 【英文篇名】 FORMAION AND UPLIFING OF THE QINGHAI-TIBET PLATEAU 【作者中文名】 潘裕生; 【作者英文名】 Pan Yush

他們只認為印度文化對文化的形成有著巨大的影響，“所有來自印度的文化” 都具有偉大的價值，并且錯誤地認定本土宗教以及印度文明以外的東西對文化的形成都沒什么貢獻和價值。

就連很多藏人自己也都誤認為，在印度佛教傳入之前，根本沒有自己的語言和文字，而且文化非常愚昧落后等等。

這種荒謬的說法被一些正統的狂熱者宣揚了數個世紀，正是由于這種狀況的長期延續，導致了真實歷史和本土文化的遺失，同時也了學者們對古象雄文明和本教研究的興趣，但此狀況已經有所改變。[20]

據考古學家們的探索發現，藏族同胞族在青藏高原的發祥史非常悠久而古老，距今已經有13000年至17000年的歷史了。

那么大家都會不約而同地去思索這樣的一個問題：“久遠古老的藏族同胞族文化，它的源頭究意在何方？”

答案是：就在古老的雍仲本教！“雍仲本教“是幸饒彌沃如來佛祖（釋迦牟尼佛前世“白幢天子”之師）所傳的如來正法。雍仲本教的《甘珠爾》其實就是藏族一切歷史、宗教和文化的濫觴與源頭，是研究藏族古代文明的極其珍貴的資料，這也是任何藏文化研究者都無法繞過的一塊重要領域。“古象雄佛法”大藏經漢譯工程已經被列入“中國社會科學院”的重點科研課題。對于古象雄文化來說，要使其“活起來”，無法繞過一部全景式反映象雄文明的百科全書——《象雄大藏經》。然而長期以來，因其缺乏漢譯版本，致使我國對象雄文化的研究基本處于停滯狀態。相比之下，國外對象雄文化的研究和重視程度已走在前面，催促著我們去挖掘和梳理這一寶藏。[

藏族拜鷹節藏族拜鷹節是為了紀念多丹 日巴珠色大師（第九世生根活佛）所創的節日。色迦更欽寺每年藏歷4月13-15日要舉行一個傳統的節日--- “泊爾”節，意為拜鷹節。傳說很早以前，貢布地區的一座大山來了一位名叫多丹·日巴珠色的雍仲本教大師，在該山巖洞中修行。因其道行高深感化了人們，于是各地的善男信女們集資興建了一座寺廟供其居住。日巴珠色以該寺為活動基地收徒傳教，為眾信徒所崇敬。

日巴珠色大師圓寂時，忽然飛來一只奇異的大鷹，翅膀好似刀劍一般，日夜守護著遺體，直到信徒們為日巴珠色大師建好靈塔，將遺體供于塔內

[24] 每年節日期間，昌都、黑河、前后藏、四川、青海、甘肅等藏區的雍仲本教信徒都要前往色迦更欽寺朝拜神鷹，圍繞神山轉經。

藏族歌舞

傳統民歌是藏族民間文學的結晶，運用比喻、聯想、擬人等手法，描寫藏民的生活、風俗、男女感情或歷史故事。藏民性情豪邁，歌唱至往往手舞足蹈，因此形成有歌必舞、舞中有歌的藏族歌舞。“跳果諧”是最常見的藏族群體舞，男女老少手拉手圍成一圈，以頓地開始，踏足為節奏，邊唱邊跳，以往跳果諧有男女各聚一邊的習俗，則已混雜一塊。“跳弦子”也是群體舞，年輕男女在胡琴伴奏下共舞，內容多敘述男女的愛慕之情或農村的田間工作。“卓”和“熱巴”是屬于技巧性較高、動作奔放強烈的藏族歌舞，“卓”流行于藏南，舞者腰系大鼓，邊擊邊舞；“熱巴”流行與藏東和川、滇一帶，由一男一女共舞，男手執銅鈴，女一手抓圓鼓、一手拿槌，繞著圓圈婆娑起舞藏戲藏語稱藏戲為“阿吉拉姆”，是結合歌舞、道白、劇情的綜合藝術。藏戲相傳起源于十五世紀，而發展成熟則在十七世紀以后。傳統藏戲的演出并沒有特定的舞臺、布景，一般多在城市、村子的廣場上便唱將起來，演員們在廣場上圍成一個半圈，輪到自己出場時便出列表演，其余時間則在行列中擔任和音幫腔。由于是戶外表演，藏戲的唱腔多高亢嘹亮，且字音拉得很長，形成拖腔。一段唱腔之后表演一段舞蹈，是藏戲的基本結構。戴面具是傳統藏戲的一大特色，藏戲的面具造型別致、栩栩如生，面具主要有兩類：神、人等角色戴平面面具，牦牛、狗等動物戴立體面具。藏戲的演出一般分“溫巴頓”、“雄”、“扎西”三個部分，“溫巴頓”是序幕，“雄”是演出的主要內容，是正戲，“扎西”是正戲之后簡短的募款儀式。傳統藏戲的題材多具有宗教色彩，以佛經典故、歷史故事和神話傳說居多，“文成公主”、“卓瓦桑姆”、“諾桑王子”、“朗莎姑娘”、“蘇吉尼瑪”、“白馬文巴”、“頓月頓珠”、“赤美滾登”為著名的八大藏戲。藏歷六月底到七月初的雪頓節（藏戲節），是一年中藏戲演出的最，藏民都聚在林卡，一邊吃酸奶酪，一邊觀賞藏戲。

民族傳說有個謠傳，說藏族人一生只洗三次澡，出生的時候洗第一次，結婚的時候洗第二次，去世的時候洗第三次。如今去過的人都知道這顯然是無稽之談了，但由此可見，同內地的各族風俗一樣，生育、婚嫁、喪禮也是藏族人一生中最重要的三件大事生育以往藏族人認為婦女懷孕生子是一種污穢的事，所以孕婦經常被趕到牛棚、羊圈生產，這種風俗導致婦女分娩時衛生不佳，嬰兒經常夭折。藏族婦女的地位已較從前顯著提高，注意生產衛生的觀念也逐漸普及，所以孕婦已可以在家中或醫院生產。嬰兒一出世便得到相當的重視，特別是男嬰孩，在藏族中也是值得慶賀的事，生下來的第三天（女孩是第四天），親友便紛紛帶著禮物前來祝賀。一進門，親友先向產婦和嬰兒獻上哈達，接著敬酒、倒茶、說些吉祥話，然后捏一點糍粑點在嬰兒的前額上，祝福小孩成長順利。這種儀式稱為“旁色”，是“清除污濁”之意，也就是將生產時的污穢清除，使小孩能健康地成長。孩子滿月后要行出門儀式，到廟里進香，然后到親友家中串門子。藏人迷信小孩夭折是被魔鬼抓去，所以嬰兒第一次出門必須挑黃道吉日，而且為了避免被魔鬼發現，嬰兒的鼻頭需搽上一點鍋灰，使魔鬼看不到他。取名字在藏族是一件重要的事，必須請廟里的活佛或德高望重的長者擔任，一般在出門儀式之后進行。小孩如果是請活佛命名的話，多為“拉姆”（仙女）、“丹巴”（佛教）、“扎西”（吉祥）、“平措”（）等帶有宗教色彩的名字；有的名字則表示父母的期望，如“普赤”（招弟）、“卻巴”（到此為止），有時父母為了孩子不過早夭折，故意給孩子起個不吉利的名字，如“其加”（狗屎），以把魔鬼嚇走。婚嫁藏族的婚姻制度從前是一夫一妻、一夫多妻、一妻多夫制并行，則大多采用一夫一妻制，只有偏遠的游牧地區由于生活艱辛，少一房妻子可以減少開支，而保留有幾個兄弟共娶一房妻子的現象。藏族年輕男女或自由戀愛，或相親認識，決定結婚之前必須先合八字，八字相合的話，男方向女方贈送哈達求婚，然后擇吉日正式舉行訂婚儀式，訂婚儀式之后便開始準備結婚典禮。結婚典禮的前一天，男方須將新娘禮服與珠寶首飾先送到女方家，以備第二天使用。結婚當天，男方以一匹有孕的雌馬作為新娘坐騎，讓迎娶的代表牽去女方家，這匹馬的顏色須與新娘的八字相合。迎娶的代表還須帶一把裝飾明鏡、碧玉、珠寶的彩箭，一進女方家，便將彩箭往新娘背后一插，表示她已是新郎家的人，接著把箭上的碧玉取下別在新娘頭上，表示新郎的靈魂已附在新娘身上。當新娘要離開娘家時，家人便爬上樓頂，一手抓著剛才插在新娘背上的那把彩箭，一手抓著一只羊腿，反復地喊著：“不要把我們家的好運帶走啊！……”，直喊到新娘走遠。接新娘回到新郎家的途中，迎娶的隊伍由全身穿白袍、騎白馬、手舉八卦圖的人前導，若是路上遇到背水或挑柴的過路人，表示吉祥之兆，須下馬送哈達；若是撞見倒垃圾或是抬病人的，表示有災，婚后必須請喇嘛念經解除災厄。男方在新娘尚未抵達之前，便已將裝有青稞或小麥的袋子鋪在門前布置妥當，新娘抵達后，踩著這些袋子進入新郎家，然后再獻“切瑪”、敬酒、掛哈達、長輩祝福等儀式之后，進入洞房。

喪禮

又稱“鳥葬”，是藏族最普通的葬法。一般人死后，先將尸體用白布裹好，放置在屋內一角的土坯上，然后請喇嘛來念經超度，使死者的靈魂能早日離開肉體，大致念個三、五天，便挑個吉日出殯。停尸至出殯的這段期間，死者的家人不得喧嘩、談笑和洗臉、梳頭，并且必須在家門口掛一個圍有白色哈達的紅色陶罐，罐內放有食物供死者的靈魂食用。

出殯當天，家人將尸體的衣物脫掉，用白色氆氌裹起來，然后背起尸體沿地上畫著的白線走到大門，交給業者。家人為死者送行只能送到村口，不得跟到臺。在至臺的途中，背尸體的人不得回頭看。到達場后，師將尸體放到葬臺上，然后燒起火堆，冒起濃煙，遠處的“神鷹”（鷲鷹）見到濃煙便立刻飛攏過來。黎明前進行肢解，師以利刃將尸體切成一塊塊，接著將骨頭砸爛，和上糍粑喂鷲鷹，喂完骨頭喂肉塊。若有吃剩的尸體，必須燒成灰撒在山坡上，方能使死者“”。的過程雖然殘酷，但藏人相信它合乎菩薩舍身布施蒼生的意義，能使死者的靈魂。

水葬是身份低下或孤寡者所采用的葬法，即用白布將尸體一裹，丟入水中隨波而去。藏南一帶因無鷲鷹，無法行，所以也多采用水葬。

土葬是對強盜、殺人犯或是患染傳染病者（如天花、麻風）采用的葬法。在藏人的觀念里，土葬會使靈魂被土地吸收，不得而無法投胎轉世界，是一種對死者的懲罰，因而被視為最不名譽的葬法。

火葬是達官顯要或得道高僧采用的葬法，將尸體洗凈后焚燒，然后將骨灰拋灑在山頂或是江邊。

靈塔葬只有如、班禪或活佛等身份特殊的人才能使用。尸體先用鹽水洗凈，風干后涂上名貴香料，放入裝飾珠寶的靈塔內保存，塔內一并放入一些死者身前使用的東西和名貴的物品。此外，也有將尸體火化，再把骨灰存放于靈塔之中。餐飲特征食物比較單一，容易攜帶和制作簡便，一般高營養、高熱量。食物青藏高原地處高海拔地區，一般的農作物基本在這里都無法生長，只有青稞等植物是青藏高原上的主要農作物，因此生活在青藏高原的人們的食物比較單一，通常他們的主食是面食、肉食等，比如糌粑、肉腸、干牛肉坡羅等等；生活在青藏高原的人們由于長期放牧等原因他們一般會選擇制作簡便并且容易攜帶的食物；而且他們一般也會選擇那些高營養、高熱量的食物，比如牦牛奶、酥油（牦牛奶制成的主要用油）、酥油茶、牦牛奶粉（牦牛奶制成的）等等。

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青藏高原在亞洲的什么位置,海拔多少米

青藏高原在亞洲的中南位置，平均海拔4000-5000米。

青藏高原，中國最大、世界海拔最高的高原。分布在中國境內的部分包zhidao括西南的*、四川省西部以及云南省西北部部分地區，東北青海省的大部分地區 、新內疆南部以及甘肅省部分地區。整個青藏高原還包括不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近300萬平方千米。中國境內面積257萬平方千米，平均海拔4000-5000米，有“世界屋脊”和“第三極”之稱。是亞洲許多大河容的發源地。

四川盆地和青藏高原的海拔分別是多少？

四川盆地周圍山地海拔多在1000米～3000米之間，中間盆底地勢低矮，海拔250米～750米。

青藏高原一般海拔在3000-5000米之間，平均海拔4000米以上。

四川盆地囊括四川省中東部和重慶大部，又稱信封盆地、紫色盆地，總面積約26萬多平方千米，由青藏高原、大巴山、巫山、大婁山、云貴高原環繞而成。

青藏高原東西長約2800千米，南北寬約300～1500千米，總面積約250萬平方千米，地形上可分為藏北高原、藏南谷地、柴達木盆地、祁連山地、青海高原和川藏高山峽谷區等6個部分；

包括中國*全部和青海、新疆、甘肅、四川、云南的部分以及不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分或全部。

擴展資料

地理：

青藏高原由北向南包括祁連－柴達木、昆侖、巴顏喀拉、岡底斯、喜馬拉雅、羌塘－昌都等6個構造帶，各構造帶之間為蛇綠混雜巖所代表的縫合帶隔開，大致以龍木錯－金沙江縫合帶為界。

青藏高原地殼、上地幔介質在縱向與橫向上均呈現出明顯的不均一。巖石圈存在著清楚的塊－層結構：縱向分層，橫向分塊。巖石圈厚度約140～170公里，地殼平均厚度70公里左右。

地殼厚度在東西方向上較均勻，變化不大，而南北方向上變化較大，在幾個主要斷裂帶上，莫霍面均發生錯斷。例如，雅魯藏布江斷裂帶北側，莫霍面比南側抬升了8公里。同周圍的地塊相比，青藏高原地殼厚度要大一倍。

四川盆地可明顯分為邊緣山地和盆地底部兩大部分，其面積分別約為10萬多和16多萬平方公里。邊緣山地多中山和低山。景觀各要素過渡性明顯，如動植物組成上分別滲透了華中區、西南區、青藏高原區和華北區的成分。

四川盆地邊緣山地區屬強烈上升的褶皺帶。地貌顯著特征是，海拔較高，過渡性明顯，均為一系列中山和低山所圍繞。盆地北緣米倉山、大巴山近東西走向，是秦巴山地南翼部分，海拔一般在1500米～2200米之間，山勢雄偉，山坡陡峭，溝谷深切，相對高差可達500米～1000米。

參考資料來源：百度百科–四川盆地

參考資料來源：百度百科–青藏高原

甘南海拔多少米？是否是高原反應地區？

甘南的海拔為境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴格來說不算是高原e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333366303061反應地區，高原反應是指，人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適。甘南并無300米的海拔，單也接近3000米，所有對某些體質的人來說，也會產生高原反應。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服后癥狀逐漸消失。本病的發生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位于中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養區和補給區。

被費孝通先生稱之為“青藏高原的窗口”和“藏族現代化的跳板”，并被國家確定為生態主體功能區和生態文明先行示范區，  無霜期短，日照時間時長，是典型的*性氣候

擴展資料：

甘南南與四川阿壩州相連，西南與青海黃南州、果洛州接壤，東部和北部與隴南市、定西市、臨夏州毗鄰，地理坐標位于東經100°46′~104°44′，北緯33°06′~36°10′之間。

甘南被中國社會科學院西部發展研究中心評為“西部最具魅力的旅游景區”，被美國最具權威的旅游雜志《視野》、《探險》評為“‘讓生命感受自由’的世界50個戶外天堂”之一，被《中國國家地理》、《時尚旅游》評為“人一生要去的50個地方”之一，被評為“中國最美旅游勝地”

參考資料：甘南—百度百科  高原反應—百度百科

青藏高原平均海拔多高？

　　青藏高原平均海拔4000-5000米，是世界海百拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三極”之稱，是亞洲許多大河的發源地。

　　度整個青藏高原還包括不丹、知尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦的部分，總面積近道300萬平方千米。中國境內面積257萬平方千米。

青藏高原平均海拔是多少

亞洲地形的第一個特點是地形復雜多樣知，地勢起伏很大。有平均海拔在4000米以上的青藏高原，號稱“世界屋脊”；有世界最高大的山脈喜馬拉雅山脈和海拔8844米的世界第一高峰珠穆朗瑪峰；有湖面鴟地地中道海海面392米的死海低地；有菲律賓群島外側深達10497米的菲律賓海溝；有高峻的山地和寬廣的高原，也有肥沃的平原和巨大的盆地；千差萬別，復雜多樣，高峰與深海溝之間，竟相差近兩萬米。

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