步驟/方法：
平時(shí)可以吃一些運(yùn)精化瘀的湯藥，可以減輕疼痛和墜脹的情況，具體是這樣的，把蟬煺、僵蠶、竹茹、龍膽草、車前草、梔子、絲瓜絡(luò)、鹿角霜、黃柏、滑石、肉蓯蓉、威靈仙、冬葵子、桂枝、枳實(shí)、牛膝、熟地、地龍、澤蘭、菟絲子、澤瀉這些中藥放一起熬制，每天喝一劑就可以了。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)品，可以吃一些香蒲，他有祛瘀，利尿的作用，對(duì)精瘀證有一定的效果，還可以吃一些尼羅紅魚，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，蛋白質(zhì)的含量很高。
平時(shí)一定要特別的注意才行，得了這樣的疾病就不要再經(jīng)常的了，要不然怎么治都會(huì)治不好，這是要靠自己去控制的，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，才能治好疾病。
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