步驟/方法:
平時注意加強體育鍛煉,從各方面增強體質(zhì),提高對疾病的抵抗力,增強免疫功能,預防病毒感染。
盡可能的不去有放射、輻射的環(huán)境,減少和避免放射性輻射、避免外傷。特別是青少年骨骼發(fā)育時期。
在日常生活中感覺不適時,應及時到醫(yī)院檢查,或者定期去體檢中心做健康檢查,嚴加預防,就可盡量減少患病率,抵御脊柱腫瘤的侵襲。
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