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端午節吃哪幾種食物養生呢

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 10:25:44

導讀端午節到了，肯定又是大吃大喝的日子，由于端午節是放假，故吃了一般都沒有怎么消耗，既然是不能不吃，那么大家可以在吃的食物上多加，注意，下面的這幾種食物比較適合在端午節里吃，介紹給大家哦。步驟/方法：端午節更應該多吃些花生，花生是堅果對于孕婦有著神奇的功效，在端午節的時候吃更可以起到強健腸道的功能，大家可以包在粽子里吃，也可以做為下飯的菜吃。端午節可以吃些糙米，現在的人吃的過于精細，患有便秘的人很多，多吃糙米可以使腸道更加暢通無阻，配合端午節大量的肉類更加有用了。端午節應該多吃些蜂蜜，蜂蜜有解毒和美...

端午節到了，肯定又是大吃大喝的日子，由于端午節是放假，故吃了一般都沒有怎么消耗，既然是不能不吃，那么大家可以在吃的食物上多加，注意，下面的這幾種食物比較適合在端午節里吃，介紹給大家哦。

步驟/方法：

端午節更應該多吃些花生，花生是堅果對于孕婦有著神奇的功效，在端午節的時候吃更可以起到強健腸道的功能，大家可以包在粽子里吃，也可以做為下飯的菜吃。

端午節可以吃些糙米，現在的人吃的過于精細，患有便秘的人很多，多吃糙米可以使腸道更加暢通無阻，配合端午節大量的肉類更加有用了。

端午節應該多吃些蜂蜜，蜂蜜有解毒和美容的作用，同時兼具潤腸的功能，特別適合在端午節吃過粽子以及荔枝的時候食用了。

端午節應該吃些海帶，木耳和酸奶都有清理腸胃的神奇功效。海帶，木耳可以涼拌著吃，酸奶在飯后1小時吃也是非常不錯的。

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