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怎樣減輕胃病帶來的痛苦

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 10:25:47

導(dǎo)讀我一朋友有胃病消化不好，也經(jīng)常發(fā)作，不知道怎么辦，就捂著肚子忍著，剛開始只是間歇性的痛，后來就變成絞痛了，所以她痛得實(shí)在受不了了，就去了醫(yī)院檢查。醫(yī)生說是胃炎；給她開了一些藥，還告訴她，怎樣調(diào)養(yǎng)自己的胃步驟/方法：安排好自己的合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、不要吸煙和喝酒、也不要用咖啡和濃茶少吃油炸食物，少吃腌制食物.少吃生冷食物刺激性的食物，有規(guī)律的吃飯，定時(shí)定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，細(xì)嚼慢咽；注意防寒避免刺激，多吃些水果補(bǔ)充維生素C生活要有秩序，有規(guī)律，不要熬夜，減少無所...

我一朋友有胃病消化不好，也經(jīng)常發(fā)作，不知道怎么辦，就捂著肚子忍著，剛開始只是間歇性的痛，后來就變成絞痛了，所以她痛得實(shí)在受不了了，就去了醫(yī)院檢查。醫(yī)生說是胃炎；給她開了一些藥，還告訴她，怎樣調(diào)養(yǎng)自己的胃

步驟/方法：

安排好自己的合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、不要吸煙和喝酒、也不要用咖啡和濃茶

少吃油炸食物，少吃腌制食物.少吃生冷食物刺激性的食物，有規(guī)律的吃飯，定時(shí)定量，要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，細(xì)嚼慢咽；注意防寒避免刺激，多吃些水果補(bǔ)充維生素C

生活要有秩序，有規(guī)律，不要熬夜，減少無所謂的煩腦，心情保持愉快，可以多聽聽音樂。睡前2-3小時(shí)就不要進(jìn)食了。不要穿太緊的衣服。要是胖的話注意減肥

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