步驟/方法:
首先要多喝水,水是最天然的利尿劑。多喝水,增加尿量,稀釋尿液,把腎臟里的各種毒素隨尿液排除體外,有利于預防各種炎癥。
要注意清潔衛生,養成良好的生活習慣,貼身衣物經常換洗,預防泌尿系統被感染,要定時定期到醫院去做體檢,做到早發現,早治療。
要保持尿路的通暢,如果有尿感就及時到廁所去解決,不要以各種各樣的借口忍著憋著,那樣很容易憋出病來的,長期下去可能會引發膀胱炎或腎炎。
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