方法

1．中不接吻
　　研究發現，過程中，很多人（包括女性）不與伴侶接吻。原因是姿勢不利相互接吻，或者太急于想達到。

建議：專家認為，過程中缺少親吻會降低情感滿足。最好的辦法是前戲時多些親吻。

2．前不給伴侶提示
　　快到的時候，最好給伴侶一點提示，比如“我快了”，“要了”，“來了”等等，伴侶自然會明白。
　　建議：一些夫妻會在前有默契的肢體語言暗示，比如習慣性地輕咬耳朵等。

3．完全將體重壓在伴侶身上
　　應該把握住節奏及體位變化。采取“上下位”時，切忌長時間將自己的身體完全壓在對方身上。影響對方順暢呼吸，會破壞其性趣，動作技巧難以發揮，很難全身心投入。
　　建議：采取"上下位"時，多想到對方的感受，輕輕支起一條胳膊或一條腿緩解體重壓力。

4．過早咬到伴侶
　　一些人喜歡用“咬”來表達親昵，但在伴侶被喚起前就咬他（她），只會嚇人一跳。
　　專家建議：最好等待伴侶完全興奮之后，再輕咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

5．只關注性器官
　　性器官愛撫在過程中的作用不言而喻。但是同時也不該忽視對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激。
　　建議：對伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛撫和刺激，并用語言鼓勵TA說出TA最喜歡被刺激的部位。

6．一言不發
　　當伴侶感覺滿足的時候，人人都喜歡他（她）能親口說出來，因為，輕輕的或說出感受是對伴侶最好的肯定和鼓勵。
　　建議：把你的感受說出來，不管是輕聲耳語還是痛快的喊叫，都是最好的感情促進劑。

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