步驟/方法:
備孕時,一定要進行孕前檢查,準備懷孕前半年就要檢查一下精子數量和活力。醫生會針對每個人的情況給大家一些寶貴的建議。
有吸煙習慣的準父親要注意了,準備懷孕前一年,趕快戒煙吧,吸煙會引起精子的畸形和嬰兒大腦發育不良。多吃點水果,避免和吸煙的人接觸是戒煙的好經驗。
避免長時間穿緊身褲,緊身褲透氣性差、會引起溫度升高而降低精子活力,要選擇寬松的褲子,保證精子在正常的體溫下發育。
輻射會引起組織結構的改變,增加精子的畸形率,降低精子數量、密度。睡覺時要遠離手機,電腦等電器設備,平時可以在電腦前放些綠葉植物,可以吸收部分輻射。
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