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夏季用喝茶湯來(lái)養(yǎng)生

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:06:31

導(dǎo)讀養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)漸漸進(jìn)入當(dāng)今人們的生活中，膳食湯補(bǔ)也是養(yǎng)生的好方法。夏季天氣炎熱，在暑熱，濕氣重的時(shí)候茶湯對(duì)養(yǎng)生大有益處！步驟/方法：薄荷綠豆湯有清熱解毒的功效！將薏仁綠豆洗凈泡水3小時(shí)，在鍋中倒800ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，再小火煮半小時(shí)，加入薄荷，白糖煮5~10分鐘即可。苦瓜蜜茶有清熱退火，祛暑排毒的功效！將苦瓜干15g放入杯中，沖入300ml開水，蓋上蓋子悶泡12分鐘，加入蜂蜜即可。是不是非常簡(jiǎn)單呢！金銀花甘草茶有清熱解毒，殺菌，治口干喉痛的功效！將鍋中倒600ml水，放入金銀花1...

養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)漸漸進(jìn)入當(dāng)今人們的生活中，膳食湯補(bǔ)也是養(yǎng)生的好方法。夏季天氣炎熱，在暑熱，濕氣重的時(shí)候茶湯對(duì)養(yǎng)生大有益處！

步驟/方法：

薄荷綠豆湯有清熱解毒的功效！將薏仁綠豆洗凈泡水3小時(shí)，在鍋中倒800ml水，加入薏仁及綠豆以中火煮開，再小火煮半小時(shí)，加入薄荷，白糖煮5~10分鐘即可。

苦瓜蜜茶有清熱退火，祛暑排毒的功效！將苦瓜干15g放入杯中，沖入300ml開水，蓋上蓋子悶泡12分鐘，加入蜂蜜即可。是不是非常簡(jiǎn)單呢！

金銀花甘草茶有清熱解毒，殺菌，治口干喉痛的功效！將鍋中倒600ml水，放入金銀花10g，甘草6g，中火煮10分鐘，過(guò)濾后即可飲用~

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