疫苗
接種流感疫苗，形成記憶細胞和效應T細胞，這是預防流感最有效的方法。
不接觸
不要與流感患者親密接觸。與流感患者保持1米以上的距離，特別是流感患者打噴嚏時，更要離遠點，如果實在無法躲避，那就轉過身去，防止流感病毒進入眼睛和鼻腔。
洗手
常洗手。流感病毒可通過接觸存在于你的手上，所以要做到從戶外或公共場所歸來后及時洗手。
通風
室內保持通風。每天室內通風三十分鐘以上，通過空氣流通減少室內病菌。
運動
多運動。盡量保持每天連續運動量不少于半個小時，這樣可以增強身體抵抗力。
營養平衡
注意營養平衡，多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，少喝飲料，多喝開水。
睡眠
保證充足睡眠，不要熬夜，也不要晚睡，還要避免一天過度勞累，過度用腦。
就醫
如果發現自己患有流感，要及時就醫，打噴嚏時用手捂住口鼻，減少流感傳播。
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