材料/工具
熱毛巾,消炎藥,止痛藥
方法
首先,如果是運動過后,出現手臂酸痛的情況,那說明在你下次運動之前,需要多做一些熱身運動,并且在運動結束之后多做一些放松動作。
如果是疼痛比較厲害的話,最好做一下輕微的按摩,同時配合敷一下熱毛巾,能夠舒緩疼痛。
如果說,手臂的疼痛反反復復,一段時間痛,一段時間不痛,那說明你可能得關節炎了,這時你就需要到醫院去專業就診。
若是感冒或生病引起的肌肉酸痛,這是你可以配合使用一段時間的消炎藥,若痛感明顯,可適當服用止痛藥。
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