指導一：忌暴飲暴食
要想健健康康的減肥并且長期維持一個好的身材，暴飲暴食是最忌諱的，所以想要減肥的小伙伴，你可要管住自己的胃口了噢~
指導二：多做運動
運動可以保證自己的肉變得不松弛，讓自己看起來更苗條，最主要的是對自己的身體有益
減肥的秘訣之一就是要多做正確的運動，你還在猶豫嗎？現在就開始運動吧！
指導三：保持身心愉悅
愉悅的身心有益于加速身體代謝，對于機體各方面都有很大的益處，這個可能說起來比較夸張，但當你真真切切的做了之后，你定會不禁感慨，它是真的有用
指導四：堅持不懈，不能松懈
不少小伙伴只是把減肥掛在嘴邊，而卻沒有做出實際行動，要想減肥，就得從當下做起！！！
指導五：減肥是建立在身體健康的基礎上實施
減肥是可以的，但是這必須要建立在身體健康的基礎上。假想你都不健康了，要這完美的身材有何用（小編只是打個比方，希望各位都是身體健健康康的哦~）
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