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基本知識

首先去醫院做個心電圖。

心電圖是最簡單也是最早的一種心臟檢查手段，卻能夠為醫生診斷提供許多有用的信息，至今仍是檢查心臟問題方面至關重要的一種技術。 心電圖做完以后，通常馬上就會拿到一份紙質的檢查結果，但有時也得等上幾天。
第一次去做心電圖的時候，你可能會有點緊張。因為除了身體的各個部位要擦上黏糊糊的液體，還要從各個角度用導線連接心臟。這些都是為了能夠檢測到你心臟的活動，那么，等心臟活動被儀器識別到以后，儀表上的線就會開始上升至最高點，這叫做“峰值（positive deflection）”；隨后線會向下掉落至最低點，這叫做“負峰值（negative deflection）”。心電圖做完后，你就會在紙質的圖表上看到這些活動的記錄。

了解心電圖上網格的含義。

表上縱軸代表電壓，而橫向的方格則代表時間，清晰標出的大方格里面一般還有小方格。

? 小方格邊長1毫米，代表0.04秒。大方格邊長5毫米，代表02秒。

? 縱向10毫米則相當于1毫伏。

計算每兩次心跳之間的時間。

這個時間段的波段叫做P波，一般是正負峰值出現之前的一小段比較平穩的波形。P波正常情況下的跨度為0.12-2.0秒，也就是占到3-4小格。

? P波的時長應該是相當穩定的。如果時長變化較多，那么可能就是出現了異常心跳。但是除非醫生明確告訴你有問題，否則也可能完全不是什么事。

? 正負峰值之后有一個小小的隆起，我們把它叫做T波，它是一次心跳的結尾，代表心室快速復極時的電位變化。

看細節

在心電圖上找到相鄰兩個完全相同的波峰。

數一數這兩個波峰間隔多少大格。波峰也叫做R峰，而整個一段尖峰則叫做QRS波群（代表心室肌除極的電位變化）。

? 以下整個圖形就叫做正常竇性心律。這是心電圖上基本的正常心臟活動。當然，就算是健康人的正常心跳，也會因人而異，這種差異是正常的。

利用以下公式計算心率：用300除以兩次峰值之間的大方格數。

比如在這張心電圖中，兩個峰值之間間隔3個大方格，那么就用300除以3，得到100BPM（即：100跳/分鐘）。

? 再如，假如你數到兩個峰值之間有4個大方格，那么300/4=75，你的心率就是75BPM。

? 如果你找不到相同的相鄰兩個波峰，也可以數一下6秒內有幾個波峰，然后用得到的數字乘以10，就可以得到大致的心率。例如，如果6秒內有7個R峰，那么7x10=70，大致的心率就是70BPM。

如有可疑的波形，要向醫生請教。

你可能會發現心電圖上有一些看起來不那么正常的波形，而醫生也沒有跟你說什么，那么，這不是因為醫生粗心大意或是醫術不佳，而是因為這些看似可疑的波形實則并無大礙，而向你解釋反而會給你徒增煩惱。

? 如果P波與R峰之間間隔過長，那就是出現了“一度心臟傳導阻滯”。如果QRS波群跨度超過0.12秒，則是出現了“束支傳導阻滯”。如果P波完全沒有，而是代之以彎彎曲曲的不規則曲線，同時伴有不規則的心跳，那就是出現了“心房纖維性顫動”。

小提示

只有有行醫資質的醫生才能對心電圖做出權威的解讀，千萬不要拿著心電圖自己給自己瞎診斷。。。

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