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胸部訓(xùn)練

  • 胸部太大很煩惱，幾招教你把胸瘦下來(lái)

    胸瘦方法有俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、跳舞等。俯臥撐也能最大限度地鍛煉胸大肌，對(duì)減胸部脂肪，塑造堅(jiān)挺的胸部很有幫助。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)會(huì)讓胸部看著緊致一些。跳舞也是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，減肥先減胸。

    胸部訓(xùn)練

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-23
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