材料/工具

選合適的祛痘產(chǎn)品

方法

調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。

每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。
洗臉的時(shí)間不要太短
晚上一定要卸妝把臉洗干凈

勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

健康的飲食習(xí)慣

多吃蔬菜 水果 里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。

少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。

多喝湯，合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。
不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。

保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。
早睡早起，身體好，有助于祛痘。

經(jīng)常鍛煉
上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么？
在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，你一定行的。

根據(jù)自己情況選擇一款好的祛痘產(chǎn)品
下面列出一些本人所了解的供大家了解，具體怎么選，請(qǐng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)認(rèn)識(shí)：
過(guò)氧化苯甲酰 這個(gè)比較猛，使用前先測(cè)試是過(guò)敏。含有這種成分的祛痘品主要是去死皮，讓新皮膚快點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)，但是有一定副作用。
水楊酸水楊酸祛痘溫和一點(diǎn)，含有這種成分的和上面的差不多，但是和濃度有較大關(guān)系，敏感皮膚慎用。
壬二酸含有本成分產(chǎn)品對(duì)易生粉刺、痘痘的油性肌膚，快速去除粉刺、暗瘡、痘痘，解決青春痘反復(fù)發(fā)作問(wèn)題，并收緊毛孔，使用的時(shí)候臉上會(huì)非常癢，但是不能用手抓。臉會(huì)發(fā)干，要配合保濕霜使用。
硫磺皂具有殺菌功能，可以有效抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。
維生素片維生素A對(duì)痘痘有一定抑制作用。
面膜利于皮膚新陳代謝，保養(yǎng)皮膚。
保濕霜保濕霜要經(jīng)常使用，保持皮膚水分。

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