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怎樣找足三里穴位，足三里的準(zhǔn)確位置圖

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2020-03-21 10:41:03

導(dǎo)讀足三里穴是人體的重要穴位之一，經(jīng)常按摩該穴位，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)、通暢經(jīng)絡(luò)以及緩解疲勞等。但是咱們不是專業(yè)的人士，對于穴位的研究不是很多，也不會找穴位，今天咱們來找找，足三里穴到底在哪里。操作方法怎樣找足三里穴位：足三里穴位在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們可用左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，找到有突起的斜面骨頭阻擋處，指尖處就是該穴位。按摩足三里穴位的好處：?治療消化器官疾病、牙痛、頭痛、呼吸器官疾病、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、食欲不振、便痢、腹部脹滿、胃下垂、嘔吐等一切胃...

足三里穴是人體的重要穴位之一，經(jīng)常按摩該穴位，可促進(jìn)全身的血液循環(huán)、通暢經(jīng)絡(luò)以及緩解疲勞等。但是咱們不是專業(yè)的人士，對于穴位的研究不是很多，也不會找穴位，今天咱們來找找，足三里穴到底在哪里。

操作方法

怎樣找足三里穴位：
足三里穴位在外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。我們可用左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，找到有突起的斜面骨頭阻擋處，指尖處就是該穴位。

按摩足三里穴位的好處：
?治療消化器官疾病、牙痛、頭痛、呼吸器官疾病、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、食欲不振、便痢、腹部脹滿、胃下垂、嘔吐等一切胃腸、腹部不適。
?治療腰酸背痛、更年期綜合癥?。
?促進(jìn)血液通暢，放松身心以及提神醒腦、消除疲勞。

怎樣按摩足三里穴位效果好：
一邊指壓足三里穴位6秒鐘，一邊緩緩?fù)職猓⑿枰L期堅持才會取得效果。

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