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哪些人容易血脂異常患高血脂

來源:懂視網 責編:小OO 時間:2020-03-21 10:54:45
導讀血脂異常高血脂的危害很大,大家都要積極的預防高血脂,只有預防才能遠離高血脂,要說到預防高血脂,有些人是要特別注意的,也是最應該預防高血脂的,這是因為這些人容易患上高血脂,患上高血脂的幾率也是相當的大!那么哪些人容易血脂異常患高血脂呢?總的來說有四種人,分別是不愛運動的人、嗜酒的人、平日應酬太多的人、喜食動物內臟的人。下面看詳細介紹。步驟/方法:不愛運動的人。現在的辦公室一族,出入有汽車,上樓有電梯,平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了,走路、運動似乎成了沒必要的事。然而,對降低血清膽固醇、甘油三酯...
血脂異常高血脂的危害很大,大家都要積極的預防高血脂,只有預防才能遠離高血脂,要說到預防高血脂,有些人是要特別注意的,也是最應該預防高血脂的,這是因為這些人容易患上高血脂,患上高血脂的幾率也是相當的大!那么哪些人容易血脂異常患高血脂呢?總的來說有四種人,分別是不愛運動的人、嗜酒的人、平日應酬太多的人、喜食動物內臟的人。下面看詳細介紹。

步驟/方法:

不愛運動的人。現在的辦公室一族,出入有汽車,上樓有電梯,平日所有事務在電腦前點點鼠標就好了,走路、運動似乎成了沒必要的事。然而,對降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白來說,堅持運動卻是很好的方式之一。

嗜酒的人。如每天都要喝半斤白酒的人。因為飲酒過多容易造成熱能過剩而導致肥胖;酒精經過轉化后,可能導致低密度脂蛋白膽固醇增多。所以,高脂血癥病人最好戒酒。

平日應酬太多的人。工作應酬常要大吃大喝,且飯菜得是大魚大肉,酒要喝到賓主盡興。所有這些都是維持血脂健康的大忌。四十幾歲就大腹便便的所謂“成功人士”,很多便是從應酬酒桌,邁向高脂血癥患病人群的。

喜食動物內臟的人。動物內臟中含有大量的膽固醇,如100克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克,比美國心臟學會建議的每天300毫克多了近7倍;100克豬肝中含膽固醇368毫克,也已經超過了每日推薦的攝取量。

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