步驟/方法：
首先是早餐，早餐的時候我做的是香菇青菜蛋花粥，雞蛋的蛋白質含量很豐富，而香菇和青菜的纖維素含量很豐富，很適合閨蜜吃，材料有香菇、青菜、雞蛋、粳米，先把香菇青菜切好，雞蛋打好，和粳米一起煮粥就可以了。
午餐的時候我給閨蜜做的是芹菜炒雞蛋，雞蛋的蛋白質含量豐富，對疾病治療很有效果，芹菜的纖維素含量很高，也是很好的，材料有芹菜、雞蛋、蔥花、鹽，芹菜切好，雞蛋打好，然后一起炒就可以了。
最后是晚餐，晚餐我做的是紅棗杏仁煲雞湯，杏仁的熱量很豐富，對希恩綜合征的治療效果很好，材料有雞肉、紅棗、杏仁、胡蘿卜、姜蔥，雞肉切好然后和紅棗、杏仁、胡蘿卜、姜蔥一起煲成湯就可以了。
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2025 51dongshi.com 版權所有
違法及侵權請聯系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
