豐胸營養(yǎng)汁，食補(bǔ)為先

喝豐胸汁是最簡單也效果最好的飲食豐胸法，你需要準(zhǔn)備的是半個酪梨、1個蘋果、脫脂牛奶250ml和少許白砂糖。把酪梨的果肉挖出來切小塊，蘋果去皮切小塊和牛奶一起放入榨汁機(jī)，加入少許白砂糖攪拌。充分榨汁之后，用一層紗布過濾一下得到豐胸營養(yǎng)汁，冬天可以加熱后飲用。酪梨本身含有豐富的維生素A和E，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌和激素分泌，加快發(fā)育代謝。同時酪梨還有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，搭配牛奶的動物蛋白、蘋果的維生素和果酸，不僅能補(bǔ)充發(fā)育需要的營養(yǎng)，還能促進(jìn)身體循環(huán)代謝。每天早晨飲用一杯，半個月就有不錯的豐胸效果哦。

豐胸按摩法，促進(jìn)血液循環(huán)

另一種療效顯著的豐胸法就是按摩，按摩可以促進(jìn)新陳代謝，加快的血液循環(huán)，讓更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時經(jīng)常按摩還可以防止出現(xiàn)腫塊，及早發(fā)現(xiàn)疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔，并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個乳房。涂抹之后用右手掌托住右乳房，手指并，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。這個動作重復(fù)10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進(jìn)行同樣按摩。這樣能促進(jìn)代謝，還可以防止下垂和外擴(kuò)。

自制豐胸膜，豐胸美白肌膚

對涂抹豐胸膏或膜是最直接豐胸法，但是不管你購買哪一種外用豐胸產(chǎn)品，或多或少都會添加一些人工化學(xué)藥品。的肌膚和組織非常嬌嫩，刺激性的物質(zhì)會引起過敏、紅腫甚至其他疾病，想要外用豐胸，就自制豐胸膜吧。你需要準(zhǔn)備的材料只要1個雞蛋、一勺固體酸奶和維生素E軟膠囊2粒。把所有材料倒入碗中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝笱刂路降耐庋亻_始涂抹，從下至上均勻的涂抹在上。然后找一個棉質(zhì)的透氣的輕薄文胸，穿上之后20分鐘取下，用溫水洗凈文胸，再把上的豐胸膜洗凈。堅持半個月就能看到變大效果，而且還能讓肌膚變白皙嬌嫩。白領(lǐng)們的身材，很容易受到工作的影響，不管是從飲食以及工作上來說，都會對身體走形有危害的，所以這個時候白領(lǐng)就應(yīng)該采取一定的措施，找到一些最快的最有效的豐胸方法，在慢慢的堅持中找到從前的自信S身材。

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