步驟/方法：
大魚大肉有營養。兒童門診大夫告訴我，千萬不要每天給孩子吃雞鴨魚肉，天天吃誰都受不了，更何況小孩子呢，兒童本來腸胃功能不太全，如果天天大魚大肉，會給孩子腸胃造成負擔，得不償失。
營養越多越好?，F在生活水平好了，孩子可以從每天的飲食中得到必須的營養，只要合理安排飲食，一般不會缺少身體發育所必需的物質。大夫還強調，如果飲食均衡，孩子身體健康的話就不要隨便亂給孩子服用補充營養劑，那樣起不到補的作用，相反，還會給孩子身體造成傷害。
飲料、零食不離嘴?，F在的孩子幾乎每天都要吃零食，糖果、餅干、飲料，那些含有防腐劑的一些食品，孩子吃了怎么會有營養，堅決要杜絕孩子愛吃零食的習慣，也不能不吃，適量即可。
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