方法
胃潰瘍預(yù)防
胃潰瘍的患者多數(shù)都是煙民，因此戒煙是預(yù)防胃潰瘍最好的一個辦法。吸煙喝酒、咖啡、濃茶、可口可樂等飲料都會導致胃酸分泌增多，很容易會引起潰瘍病，另外一些經(jīng)常吃精制食物和低纖維素食物者的患病率也會相對的高，因此想要預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生可以多吃高纖維的食物，少煙少酒，少吃刺激性食物和少喝碳酸飲料。
另外一些長期處于精神緊張或者患是焦慮感比較強、情緒波動的人都是比較容易患胃潰瘍的，因為人處于應(yīng)激狀態(tài)時，胃分泌和胃部的運動功能就會增強，胃酸分泌就會隨之增多，加速了胃部的排空，進而削弱了黏膜自身的防御功能，因此容易患胃潰瘍。胃潰瘍是一種比較典型的心身疾病，心理因素和胃潰瘍的發(fā)病率呈正關(guān)系，如果精神越緊張情緒波動比較大的，患有胃潰瘍的機率就會增大，相反就會減少，想要降低潰瘍的發(fā)生就應(yīng)該保持輕松的心情。
一些生活規(guī)律不正常，作息不正常的人群會比那些生活作息有規(guī)律三餐定時的人患病率高。平常的生活一定要有規(guī)律，不可以經(jīng)常三餐不定時，勞逸需要恰當，平常要多鍛煉身體，氣候發(fā)生變化的時候要記得增添衣物，這樣才可以降低胃潰瘍的發(fā)生。
長期口服非甾體類抗炎藥的人群都比較容易還有胃潰瘍，這些藥物會削弱黏膜對胃部的保護作用，能夠破粘膜的屏障。
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