步驟/方法：
強迫癥患者的心境一般不同于正常人，他們郁悶，內心空虛，悲傷，經常愛胡思亂想，特別是沒有什么事情的時候，因此要學會充實自己的生活，發展一些比較有趣的興趣愛好，閱讀一些有益的書籍，這些都是不錯的方法。
心理輔暗示作用非常重要，一般來說心理原因也是比較復雜的，因此我們更要小心行事，告訴自己不要慌，一定要從細節注意起來，找到其發生的原因，并配合治療，患者自己要慢慢的學會面對自己的一些不安分情景，加之反復的聯系。
強迫綜合癥患者一般性格上都會有一定的缺陷，因此患者朋友更不能讓性格缺陷一直那么發展，而是要去完善性格的缺陷，其實每個人都有優缺點，只要取其精華，去其糟粕，并學會調整自己的想法和思維，這種情況是會慢慢好轉的。
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