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如何科學(xué)控制高血壓

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-20 13:09:43

導(dǎo)讀老人家高血壓容易復(fù)發(fā)，藥物治療治標(biāo)不治本。我奶奶高血壓是我在外工作、學(xué)習(xí)最擔(dān)心的事。每次電話中奶奶除了聽(tīng)到我的囑咐跟交代，還是我的囑咐一交代。只有從生活中一點(diǎn)點(diǎn)控制，一點(diǎn)點(diǎn)回復(fù)才有益于身體健康。步驟/方法：首先，老人家高血壓在生活中要保持心情愉悅，不要激動(dòng)，發(fā)火，否則會(huì)使血壓提升。然后，飲食要清淡，少鹽，多喝湯（海帶蘿卜湯）。平時(shí)要多喝水，喝水可以解壓，促使心情愉悅。還有多吃水果很重要。最后，在保持良好的心情同時(shí)，要有一定藥物的幫助（在醫(yī)生的輔導(dǎo)下）。還要注意測(cè)量血壓，平時(shí)多注意鍛煉。...

老人家高血壓容易復(fù)發(fā)，藥物治療治標(biāo)不治本。我奶奶高血壓是我在外工作、學(xué)習(xí)最擔(dān)心的事。每次電話中奶奶除了聽(tīng)到我的囑咐跟交代，還是我的囑咐一交代。只有從生活中一點(diǎn)點(diǎn)控制，一點(diǎn)點(diǎn)回復(fù)才有益于身體健康。

步驟/方法：

首先，老人家高血壓在生活中要保持心情愉悅，不要激動(dòng)，發(fā)火，否則會(huì)使血壓提升。

然后，飲食要清淡，少鹽，多喝湯（海帶蘿卜湯）。平時(shí)要多喝水，喝水可以解壓，促使心情愉悅。還有多吃水果很重要。

最后，在保持良好的心情同時(shí)，要有一定藥物的幫助（在醫(yī)生的輔導(dǎo)下）。還要注意測(cè)量血壓，平時(shí)多注意鍛煉。

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