1、好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確；睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣，這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律，最好晚上11點以前上床入睡。上床后要切記，床是用來睡覺的，不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡

良好的生活習慣影響著我們的身體健康,而且還關系到我們正常的工作和生活。

方法

洗漱不能缺少，要做好個人衛生習慣，飯前洗手，拿過錢的手如果在條件允許的情況下（比如在餐廳，家里）放下錢后就洗手，錢很臟，這點被很多人忽略。

良好的生活習慣根據年齡慢慢增加和改變， 良好的生活習慣根據地域的選擇和調整， 良好的生活習慣根據環境的變化而變化， 良好的生活習慣根據自身條件 保持微笑 健康規律的飲食 適當的運動 要讀好書 穿著干凈整齊 不熬夜 勞逸結合 多和朋友交

早睡早起，鬧鐘一響就起床，據科學研究，鬧鐘響后眠床的習慣對身體不好。

良好的行為習慣有哪些？現在獨生子女在個性心理、品質和行為習慣方面表現出如自私、任性、自由散漫，獨立性差，自理能力差，注意力不集中，做事浮燥，自控能力差，不愛惜物品，挑吃挑穿等。為此，培養獨生子女良好的行為習慣是實施全面、和諧發

如果可以的話，在進餐后用清水漱口，保持口腔清潔。

孩子日常生活的習慣 （1）早睡早起，不熬夜，不睡懶覺，作息規律，定時吃飯。 （2）自己學會穿衣，整理衣物，整理玩具，自食其力。 （3）在保證安全的前提下，自己上下學，鍛煉獨自主的能力。 （5）在大人在場的前提下，了解家里一些電器及其他

三餐定時定量，早飯一點要吃營養，中午飯一點要吃的飽，晚餐最好吃七分飽就夠了。

1、良好的生活習慣 生活是人生的第一課，也是最基本的課程，生活習慣的好壞，不僅影響幼兒的身心健康而且也是幼兒綜合素質的體現。它包括飲食、起居、排便、衛生等習慣，做到按時睡眠、起床、安靜睡眠并有正確的睡姿，不挑食、不偏食、細嚼慢咽

對于在發育的孩子來說，睡前喝一杯溫熱的牛奶有助于骨質的發育和提高睡眠質量。

早睡早起、不抽煙喝酒、運動、看書、保持微笑等都是好的生活習慣。 1.保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起來沖著鏡子給自己一個微笑，是對自己的鼓勵，也是一天美好生活的開始。對他人保持微笑，可以伸出友誼的橄欖枝，交到很多新朋友哦。面對困

平時要注意勞逸結合，比如用眼，不要長時間的寫字看書看電視上網，每半小時可以休息幾分鐘，對于孩子來說，做眼保健操還是有一定作用。

處于青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想、情緒不穩定，在家庭、學校、社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如：在學習方面，厭學、曠課、逃學；在日常生活方面，偏食、挑食、吃零食、吸煙、飲酒、

適當的鍛煉有助于身心發展，比如跑步 打籃球等 身體得到鍛煉，心里也會很舒暢。

處于青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想、情緒不穩定，在家庭、學校、社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如：在學習方面，厭學、曠課、逃學；在日常生活方面，偏食、挑食、吃零食、吸煙、飲酒、

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怎樣培養良好的行為習慣？

處于青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想、情緒不穩定，在家庭、學校、社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如：在學習方面，厭學、曠課、逃學；在日常生活方面，偏e5a48de588b6e79fa5e9819331333431336639食、挑食、吃零食、吸煙、飲酒、說謊、頂撞父母、不講衛生、愛睡懶覺、作息無規律等；在違紀行為方面，表現聽課時容易走神，做小動作、打架斗毆、早戀、常看淫穢*小說等；在違法行為方面，有偷盜、聚眾*、傷人、流氓團伙活動等。

在青少年時期，不良的行為習慣一旦養成，積習較深，糾正起來就很困難，輕者影響身心健康，重的會失足墮落，危害社會。因此，青少年一定要注意下決心改變不良的行為習慣，培養良好的行為習慣。具體說，至少注意以下6點。

.慎重結交朋友。交友不慎，受到流氓伙伴的影響、唆使，以及*書刊、音像制品的毒害，是青少年養成不良行為的重要社會環境因素。對此，青少年應該予以高度重視。應交哪些朋友，不應交哪些朋友，一定要認真辨別，慎重選擇。

.培養正確的生活態度。社會實踐證明，凡文化素質低，缺乏正確的價值觀和人生觀，生活態度不嚴肅，以吃吃喝喝為樂趣，以哥們義氣、打架斗毆為榮的青少年，都極易沾染不良習氣。

.防微杜漸。“冰凍三尺，非一日之寒。”不好的行為習慣往往不是一朝一夕形成的，而是潛移默化的、日積月累、逐漸養成的。因此，平時只有經常提醒自己，事事認真，處處嚴謹，堅持高標準、嚴要求，從一點一滴做起，就能改掉壞毛病，養成好習慣。

.加強意志力的鍛煉。人往往有較大惰性，要養成良好的行為習慣，必須有決心、有恒心、有毅力，堅持與惰性作斗爭。而堅強的意志是靠刻苦磨煉、培養而來的。特別是有不好行為習慣的青少年，更應有“明知山有虎，偏向虎山行”的精神和勇氣，通過頑強的意志與惡習作堅持的斗爭。例如，染上吸煙不良嗜好的人，憑一般決心戒煙并非容易，必須有高度、堅強的意志和毅力才能改掉惡習。再如，養成早起鍛煉的好習慣，也須靠堅強意志，如果對自己稍一放松和遷就，就會“三天打魚，兩天曬網”，良好習慣就難以養成。

.制訂切實可行的制度。訂立制度，有章可循，便于對照落實，嚴格遵守，好的行為習慣就容易養成。若無制度，無約法三章，日常行為就容易陷入盲目性。

.好友監督。結合自我提醒，自我監督，可請有好習慣好行為的朋友嚴格監督自己，請他們隨時挑毛病，也有助于壞習慣的糾正，好習慣的培養。

應該養成哪些良好的行為習慣

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原發布者:momoqw11

良好的行為習慣有哪些？現在獨生子女在個性心理、品質和行為習慣方面表現出如自私、任性、自由散漫，獨立性差，自理能力差，注意力不集中，做事浮燥，自控能力差，不愛惜物品，挑吃挑穿等。為此，培養獨生子女良好的行為習慣是實施全面、和諧發展教育的當務之急。　　良好的行為習慣包括哪些內容？　　一、生活行為習慣　　1．守時：按時起居、按時進餐、不挑食，愛惜糧食。　　2．物品玩具分類擺放，用后歸還原處。　　二、衛生行為習慣　　1．早晚刷牙、洗臉；飯后漱口；飯前便后洗手，會使用毛巾、手紙。　　2．保持儀表整潔、手臉干凈，肯理發，肯洗澡勤剪指甲。　3．不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。三、禮貌行為習慣　　1．會在不同時間、不同聲場合、對不同年齡層次的人使用不同的禮貌用語：“請、早、好、再見、謝謝、對不起、沒關系。不說粗話。　　2．尊敬長輩、愛護弱小，做力所能及的事。　3．會禮貌做客，不隨意動別人的東西。　　4．會禮貌待客，不打擾*活動，樂意把自己愛吃好玩的與小客人分享。　　5．不任性發脾氣，上街不要這要那。　　6．樂意與同伴交往，為同伴進步高興，愿意幫助有困難的小朋友。　四、愛學習的行為習慣　　1．對周圍事物的變化感興趣，好學多問。愛想象、創造、喜歡操作，做小制作e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333433623736，小實驗。種植花卉、養蝌蚪、小金魚、小松鼠。　2．愛聽故事愛看圖書，愛動筆畫畫寫寫，握筆看書姿勢正確。　五、愛勞動的行為

良好的生活習慣不僅有利于個人的什么什么而且也是家庭什么的表現

良好的生活習慣，不請有利于個人的身心健康，而且也是家庭生活標準的表現

請問行為習慣指什么 它表現在哪些方面？

行為習慣，是行為和習慣的總稱。

行為習慣有如下特點：

1、習慣是自動化的行為方式；

2、習慣是在一定時間內逐漸養成的，它與人后天條件反射系統的建立有密切關系；

3、習慣不僅僅是自動化了的動作或行為，也可以包括思維的、情感的內容；

4、習慣滿足人的某種需要，由此習慣可能起到積極和消極的雙重作用。

擴展資料

培養良好的行為習慣對幼兒的意義 　

1、有益于孩子身體健康：良好的衛生習慣，包括個人衛生(衣物、身體)和公共衛生(不隨地吐痰、扔垃圾)；良好的生活習慣，包括不挑食、按時吃飯睡覺等。

2、有益于孩子自立自信：自己的事情自己做，當然是做孩子力所能及的事。不要小看孩子能獨立完成一點小事，家長如輔以贊同和鼓勵，孩子的自信心就會逐漸增強。

3、有益于孩子良好人際關系：別人的東西不能拿，懂得關心、愛護、幫助他人，這些也是基本的道德原則。

4、有益于孩子事業成就：集中注意力，持之以恒有毅力。這是影響孩子將來學業成就最重要的e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333431343061一個行為習慣。

5、培養良好行為習慣是必要的；學家培根說過：“習慣是一種頑強的力量，可以主宰一生。”道出了培養良好行為習慣的重要性。

養成良好的行為習慣是促進幼兒智力、能力和身心健康全面發展的重要條件。有了好的行為習慣，許多學習生活中的問題都會迎刃而解，反之，會為幼兒的學習生活和今后的發展造成不必要的麻煩。因此，培養幼兒良好的行為習慣是十分有必要的。

參考資料來源：百度百科-行為習慣

好的學習和生活習慣有哪些

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原發布者:儒雅的吇啝

習慣是長時間養成的，一時不容易改變的傾向和行為方式。良好的習慣可以有利于促進智力因素和非智力因素的有機結合。它對于提高學生e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623739的道德水平，情感和態度等人格水平、學習能力、創新能力、智力水平、健康水平、生活能力都具有至關重要的作用。是學生全面發展的催化劑。　　小學生的良好學習習慣的養成要從低年級抓起，只有從入學起養成了良好的學習習慣，才能為以后的學習奠定基礎。因此入學的一、二周的教育非常的關鍵，我覺得這一階段學習并不是主要的，而養成良好的學習習慣才是最主要的。要讓孩子知道怎樣去聽課，怎么去學習。　　習慣是一種看不見的力量，是在不知不覺當中養成的，良好的習慣是決定一個學生未來成功的基礎和保障。良好的學習習慣的養成不是一朝一夕的，在日常學習中從小事做起，從細節做起。1、端正坐姿　　小學生正處在身體發育成長的年齡段。坐姿端正與否，不僅影響到學習，而且將影響到學生身體的正常發育。要讓學生保持良好坐姿并不費事，只須我們在恰當的時機予以提示。比如按照約定呼叫：“一、二、三！”學生回答：“坐端正！”或是教師以某種動作手勢予以個別提示，比如老師手背后，身體站直，學生看到老師后也會自覺坐直。既達到了目的，也不會影響教學的進行。2、認真聽課　　小學生最大的一個弱點就是當別人發表意見時，不懂得如何認真傾聽。有的一心想表現自己，邊舉手邊不停地喊“我來、我來”，有的隨心所欲地看書，如果任其自由散漫，課堂的學習效

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