方法
工作壓力大,神經緊張,心理焦慮、抑郁、易怒等心理因素則導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮,產生了夜間磨牙。
腸胃不好,內分泌紊亂也可導致此。或者腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子里是否有蟲子,大人一樣是有的。
睡覺前吃的太飽了,讓消化功能紊亂,使管理消化的腦細胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙。
特別是每餐的菜肴營養不平衡的,挑食的人群,容易導致鈣、磷等元素的缺乏,引起牙齒便來回磨動。
體內缺乏微量元素易患此癥。
夜間最好按時進行休息,消除緊張情緒合理的釋放壓力,如果不到必要時,請不要隨意服用安眠藥。
長期生活不規律,過度疲勞,從事精細工作者,如運動員、鐘表匠等。
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