扁桃體發炎較輕時
多喝水，少說話，若是感覺到喉嚨疼痛時，就應該警惕是否是扁桃體發炎，這時患者可以多喝熱水，盡量少說話，讓扁桃體處于休息的狀態。還可加入魚腥草煮水喝，每天用10g魚腥草煮沸喝水，一天大約喝2瓶水的樣子。注意喝水時應小口小口的喝，避免水中毒。
適度的運動，運動時可以分散咽喉痛的注意力，運動過后全身出汗，會讓人很舒服，能有效緩解扁桃體發炎。
多吃富含鋅的食物，扁桃體發炎應多吃富含鋅的食物，這樣能提高患者的免疫力，加快病痛痊愈，也能使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食欲。像粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物都是含鋅量很高的。
一些小偏方：
①.把殺好的白鰱魚洗凈,把魚肚子剪開,把剪下的魚肚子加上茶葉共蒸,蒸好后喝湯就行了。扁桃體發炎較嚴重時
扁桃炎較嚴重時，這時應該及時去醫院就診，在醫生的指導下服用一些消炎藥和抗生素，切不可拖延，等到病情變的越來越嚴重不僅會影響到自己的平時生活，還有可能變成慢性炎癥，不易治療。
如果藥物的保守治療無效時應采用手術療法，手術治療原則：
①扁桃體過度肥大，妨礙呼吸、吞咽者。
②反復急性發作，每年4～5次以上，有扁桃體周圍膿腫病史。
③長期低熱，全身檢查除扁桃體炎外無其他病變者。
④由于扁桃體炎而導致的腎炎、風濕等病，應在醫生指導下擇期手術。
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