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&emsp；&emsp；夏天天氣燥熱，身體容易流汗流失水分，水分缺失陽氣旺盛，容易誘發肝火、心火，產生頭暈頭痛、口干舌燥、面紅耳赤、食欲不振、喉嚨不舒服等上火癥狀。那么夏天上火怎么調理呢？不妨多吃一些降火的水果，多吃水果也有益于身體健康。下面介紹幾種可以降火的水果。&emsp；&emsp；上火吃什么水果。&emsp；&emsp；1.山竹。&emsp；&emsp；常食山竹可以增強身體的免疫力，提高抗病毒的能力。食用山竹的好處還有，夏季氣溫高，天氣炎熱，人特別容易上火，而夏季又是山竹上市的旺季，夏季食用山竹，可以起到清熱下火的功效。&emsp；&emsp；2.草莓。