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正確深蹲姿勢(shì)需要先站直，右腳向右邊方向邁開一步，比肩寬點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面平行即可。

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正確的深蹲姿勢(shì)需要先站直，將右腳向右邊方向邁開一步的距離，要求比肩寬一點(diǎn)，然后兩腳向外展一點(diǎn)角度，軀干向前傾斜5°，臀部往后伸，雙手疊加平放，身體往下蹲，直達(dá)大腿與地面為平行即可。

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