學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。具有五年教齡的千山晚報(bào)博文外語(yǔ)藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校的跆拳道教練劉宇華介紹,7歲左右的孩子,身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期,孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí),進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō),女孩子
很多家長(zhǎng)為了讓孩子多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識(shí)就拼命的給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班,跆拳道也不例外,那么兒童幾歲學(xué)跆拳道最好呢,下面由小編告訴大家。
方法
兒童年紀(jì)小的話(huà),由于身體和骨骼發(fā)育未完全,達(dá)不到練習(xí)跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同時(shí),對(duì)孩子心理也會(huì)產(chǎn)生影響,低齡孩子的情緒自控能力較差,如果練習(xí)像跆拳道這樣的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)暴力傾向,對(duì)孩子的身心發(fā)育都不利。
跆拳道(韓文:태권도,英文:Taekwondo),是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。 單從年紀(jì)上來(lái)講五六歲即可訓(xùn)練。但練習(xí)跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲 這一時(shí)間段是自身的興趣高漲,再
研究發(fā)現(xiàn),兒童三歲前都不適宜練習(xí)跆拳道,否則不僅不利于孩子鍛煉身體,反而容易造成傷害。建議學(xué)齡前的兒童最好不要進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動(dòng)。
很多家長(zhǎng)為了讓孩子多學(xué)習(xí)一點(diǎn)知識(shí)就拼命的給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班,其實(shí)這是不好的行為。 兒童年紀(jì)小的話(huà),由于身體和骨骼發(fā)育未完全,達(dá)不到練習(xí)跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。同時(shí),對(duì)孩子心理也會(huì)產(chǎn)生影響,低齡孩子的情緒自控能力較差
同時(shí)提醒家長(zhǎng),三歲以后的兒童,練習(xí)跆拳道,也需預(yù)防對(duì)其身體的安全隱患。因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)還小,對(duì)危險(xiǎn)的感知度不高,而且對(duì)危險(xiǎn)的防范和對(duì)自身的保護(hù)也不足,進(jìn)行高難度動(dòng)作時(shí)可能造成損傷。
①練習(xí)跆拳道對(duì)年齡和身體素質(zhì)有何要求,多大的年齡最適合鍛煉? 練習(xí)跆拳道沒(méi)有嚴(yán)格的年齡,只要沒(méi)有心臟并傳染并精神病等嚴(yán)重的疾病,無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉。一般情況下,中小學(xué)生、大中專(zhuān)學(xué)生及20—35歲左右的,訓(xùn)練起來(lái)進(jìn)展
五六歲是開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙,沒(méi)有形成不良習(xí)慣。而年齡再大一點(diǎn)就有一些比較穩(wěn)定的思想了,要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養(yǎng)一個(gè)人的修養(yǎng)和美德。
我覺(jué)得當(dāng)孩子上學(xué)前班是開(kāi)始學(xué)比較好,因?yàn)轷倘莱隋憻捝眢w外還可以鍛煉孩子的交往能力和堅(jiān)定的品格,還有一點(diǎn)跆拳道也是要壓腿的所以太早太晚都不好,還在上學(xué)前班開(kāi)始學(xué)薛小和道管會(huì)雙重培養(yǎng)孩子的德智體,讓孩子上一年級(jí)之前養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)
最適宜跆拳道訓(xùn)練的年齡是6-12歲,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開(kāi)來(lái)。最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開(kāi)始記事,他所學(xué)到的東西不會(huì)輕易的忘記。但這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練的孩子以后有個(gè)缺點(diǎn),就是會(huì)有些羅圈腿,即O型腿,需要家長(zhǎng)及時(shí)糾正孩子的不良姿勢(shì)。
我覺(jué)得當(dāng)孩子上學(xué)前班是開(kāi)始學(xué)比較好,因?yàn)轷倘莱隋憻捝眢w外還可以鍛煉孩子的交往能力和堅(jiān)定的品格,還有一點(diǎn)跆拳道也是要壓腿的所以太早太晚都不好,還在上學(xué)前班開(kāi)始學(xué)薛小和道管會(huì)雙重培養(yǎng)孩子的德智體,讓孩子上一年級(jí)之前養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)
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跆拳道適合多大孩子學(xué)
我覺(jué)得當(dāng)孩子上學(xué)前班是開(kāi)始學(xué)比較好,因?yàn)轷倘莱隋憻捝眢w外還可以鍛煉孩子的交往能力和堅(jiān)定的品格,還有一點(diǎn)跆拳道也是要壓腿的所以太早太晚都不好,還在上學(xué)前班開(kāi)始學(xué)薛小和道管會(huì)雙重培養(yǎng)孩子的德智體,讓孩子上一年級(jí)之前養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣,有一個(gè)樂(lè)趣和規(guī)范。這讓會(huì)使孩子與眾不同。
還有一定找一個(gè)好的道館才會(huì)擁有這種精神,你可以去實(shí)地看一下各個(gè)道館的區(qū)別,我覺(jué)得很有必要,我學(xué)了十年以經(jīng)驗(yàn)來(lái)談這個(gè)使除了年齡一個(gè)比較重要的一點(diǎn)。
純手打,有問(wèn)題追問(wèn)
兒童幾歲可以開(kāi)始練習(xí)跆拳道?
跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單,而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),所以一般3~4歲就可以開(kāi)始學(xué)習(xí),因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。
跆拳道對(duì)孩子的好處:
最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了,跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作,可以鍛煉孩子的肌肉力量,肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高,從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。
除了身體方面,其實(shí)跆拳道對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)也很有幫助。跆拳道是一種很講究"精神"的運(yùn)動(dòng),一方面培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅(jiān)忍不拔的意志,對(duì)孩子自信心的建立很有幫助。
另一方面,跆拳道推崇"以禮始,以禮終"的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。
小孩幾歲就可以學(xué)習(xí)跆拳道,一般學(xué)費(fèi)多少
學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡是7歲。
7歲左右的孩子,身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳時(shí)期,孩子在這個(gè)黃金時(shí)間學(xué)習(xí),進(jìn)步將非常迅速。具體來(lái)說(shuō),女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡在六七歲,男孩子在七八歲。
由于跆拳道耗費(fèi)體力,學(xué)習(xí)期間的飲食強(qiáng)調(diào)高蛋白食物的攝入。所以家長(zhǎng)要是送小孩去學(xué)習(xí)跆拳道,一定要在飲食上面有所改變,讓孩子有充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。
跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為示范項(xiàng)目;于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目;到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。
想讓孩子學(xué)點(diǎn)跆拳道,多大歲數(shù)開(kāi)始學(xué)比較合適?
孩子學(xué)習(xí)一些才藝特長(zhǎng)是一件好事,家長(zhǎng)在送兒童去學(xué)習(xí)的同時(shí),應(yīng)尊重兒童自己的興趣。而且,家長(zhǎng)還應(yīng)根據(jù)兒童生理發(fā)展的特點(diǎn),理智地選擇學(xué)習(xí)時(shí)間。下面給各位家長(zhǎng)提供了一些建議性的資料,以供家長(zhǎng)參考。
一、學(xué)鋼琴的適齡期
在音樂(lè)世界里,聲音是有感情和生命的。太小的寶寶是不宜學(xué)鋼琴的,因?yàn)橐獙W(xué)習(xí)鋼琴需要寶寶具備一定的能力,這其中包括寶寶的認(rèn)知能力發(fā)展到一定的水平,最起碼能認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)單的五線(xiàn)譜,也包括一定的聽(tīng)力分化及對(duì)音樂(lè)的感受能力,如區(qū)分音樂(lè)的高音、音色、單調(diào)等,還包括手部精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展,一定的手眼協(xié)調(diào)能力及手指的力度和手發(fā)育的大小等。
因此,一般的兒童學(xué)習(xí)鋼琴在2-3歲時(shí),效果無(wú)法期待,6-10歲開(kāi)始學(xué),想成為鋼琴家又慢了一點(diǎn),在3-5歲時(shí)最好讓孩子先聽(tīng)好的音樂(lè),欣賞好的音樂(lè),一般4-5歲開(kāi)始接受鋼琴等樂(lè)器的技術(shù)指導(dǎo),學(xué)鋼琴比較適宜。當(dāng)然,可根據(jù)自己孩子的情況,提早或推遲些。
二、學(xué)小提琴的適齡期
小提琴演奏是單手拿琴站立演奏,自己要想演奏出好音樂(lè),對(duì)手及指頭尚小、力量不夠的3-4歲幼兒來(lái)說(shuō),過(guò)于勉強(qiáng)。因此,建議學(xué)習(xí)小提琴的年紀(jì)為5~6歲較適當(dāng)。
三、學(xué)繪畫(huà)適齡期
由于孩子在1歲或1歲多已會(huì)“涂鴉”,2-3歲開(kāi)始對(duì)形狀、顏色產(chǎn)生興趣,4-5歲開(kāi)始對(duì)實(shí)際事物、經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物有了認(rèn)識(shí)并畫(huà)出,5-6歲時(shí),不是畫(huà)看到的東西,而是畫(huà)認(rèn)識(shí)的東西,此時(shí)的孩子觀察力、想象力、甚至表現(xiàn)欲都很高。因此,從2歲半到3歲孩子最純潔的時(shí)候開(kāi)始,最為適宜。
四、學(xué)書(shū)法的適齡期
書(shū)法是一種技巧性很高的藝術(shù),字要寫(xiě)得漂亮且具有藝術(shù)性,不是一件容易的事,必須按照學(xué)習(xí)規(guī)律,一步一步的學(xué)習(xí),練習(xí)、循序漸進(jìn),經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí),才能掌握書(shū)法的確要旨,學(xué)習(xí)書(shū)法,年齡不宜太小,學(xué)齡兒童從三年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)書(shū)法,較為適當(dāng)。因?yàn)檫@個(gè)年齡已適應(yīng)學(xué)校生活,對(duì)文字的理解也較深,可以開(kāi)始學(xué)。幼兒園和小學(xué)一二年級(jí)學(xué)生,理解力較弱,但若有興趣,還能持續(xù)學(xué)習(xí)的話(huà),在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始學(xué)了不會(huì)太早。按習(xí)慣書(shū)寫(xiě)文字的意義而言,這個(gè)時(shí)期開(kāi)始學(xué)習(xí)書(shū)法,也是適合的時(shí)期。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中,應(yīng)先根據(jù)孩子所認(rèn)識(shí)的簡(jiǎn)單字,執(zhí)筆寫(xiě)字,學(xué)習(xí)要由易到難,初學(xué)要先學(xué)“描紅”,學(xué)習(xí)基本知識(shí),宜選擇收筆明顯平衡的柳體、顏體等,孩子學(xué)習(xí)正楷入門(mén)與否,要看其離開(kāi)字帖后能否寫(xiě)得像所臨摹的字體,當(dāng)楷書(shū)學(xué)到一定程度后,才能開(kāi)始學(xué)習(xí)行書(shū)、隸書(shū)及草書(shū)。在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)書(shū)法時(shí),要注意孩子學(xué)習(xí)的姿勢(shì),習(xí)慣和態(tài)度,練習(xí)時(shí)間不宜太長(zhǎng),多帶孩子參觀書(shū)法展覽、有碑刻的名勝古跡等,對(duì)孩子取得進(jìn)步,要給予鼓勵(lì),增強(qiáng)孩子的自信心。
五、學(xué)戲劇的適齡期
所謂戲劇,就是使用自己身體所有的器官、機(jī)能來(lái)表現(xiàn),從發(fā)聲、發(fā)音練習(xí)開(kāi)始到音樂(lè)、古典、芭蕾等,要有廣泛的訓(xùn)練才可。這些訓(xùn)練可以配合年齡及身心發(fā)展情形分別進(jìn)行,所以從3歲到成年,只要有志于演戲,任何時(shí)候都可以說(shuō)是“適齡期”。
六、學(xué)英語(yǔ)的適齡期
幼兒期是口語(yǔ)發(fā)展的最佳年齡階段。正常兒童四歲時(shí)便能掌握母語(yǔ)的全部語(yǔ)音,而且也能學(xué)會(huì)其他民族的語(yǔ)言。如果想將來(lái)英語(yǔ)說(shuō)得像國(guó)語(yǔ)一樣好的話(huà),盡早學(xué)比較好,隨著年齡增大,過(guò)了5歲,母語(yǔ)習(xí)慣已形成,發(fā)音機(jī)制逐漸穩(wěn)定并限于母語(yǔ),再學(xué)外語(yǔ)就有語(yǔ)音干擾,會(huì)困難很多,因而只要家庭條件允許,孩子最好從小學(xué)點(diǎn)外語(yǔ),1-2歲就開(kāi)始親近英語(yǔ),3歲以后跟著老師正規(guī)學(xué)習(xí)比較好。
七、學(xué)游泳的適齡期
“游泳訓(xùn)練班”一般是教授基礎(chǔ)的確良方,有各年齡都能學(xué)習(xí)的課程,0-2歲的“嬰兒游泳班”、“3歲幼兒”、“幼兒”、“學(xué)童”、“高級(jí)”、“選手培訓(xùn)”等,因此,母親想要“讓孩子學(xué)游泳”或孩子“自己想要學(xué)游泳”時(shí),就是游泳的開(kāi)始適齡期。
八、學(xué)體操的適齡期
根據(jù)幼兒發(fā)育,1歲幼兒跟著節(jié)奏會(huì)手舞足蹈,搖動(dòng)身體,2歲幼兒已經(jīng)可以抓住東西,3歲幼兒可以跑到目的地,4歲幼兒會(huì)單腳跳、翻跟斗,兩腳交互輕跳。體操不論幾歲開(kāi)始,都是越早開(kāi)始越有完成高度技巧的可能性,一般來(lái)說(shuō),體操才藝從3歲開(kāi)始較為適當(dāng)。
九、學(xué)圍棋、象棋的適齡期
圍棋和象棋的開(kāi)始適齡期是3-4歲,只要孩子能區(qū)分棋子的黑和白,棋上的文字可以了解即可。這兩種棋都有很難的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ),如果要充分了解,一般是從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始。
十、學(xué)溜冰的適齡期
專(zhuān)家和教練一致認(rèn)為:越早學(xué)越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學(xué)入學(xué)前后開(kāi)始學(xué)溜冰的,4-6歲是溜冰的開(kāi)始適齡期。早一點(diǎn)開(kāi)始學(xué),就像講母語(yǔ)一樣,可以在自由、無(wú)意識(shí)之中,掌握溜冰的竅門(mén)。
十一、學(xué)乒乓球的適齡期
如果3歲的幼兒能學(xué)會(huì)玩丟球、接球的動(dòng)作,能做到“接丟高球”動(dòng)作能力的孩子,一般來(lái)說(shuō)3歲就能打乒乓球了??梢哉姘亚虼蚧厝サ脑?huà),就可以用拍子打球。孩子如果有興趣,就沒(méi)有什么開(kāi)始適齡期,也就是說(shuō)隨時(shí)都可以開(kāi)始學(xué)乒乓球。
十二、學(xué)滑雪的適齡期
孩子從3歲開(kāi)始可以自由使用身體,如跑步時(shí)突然很快地停住,或來(lái)個(gè)急轉(zhuǎn)彎,或馬上沖出去跑。站在指導(dǎo)者的立場(chǎng),從理解力這點(diǎn)來(lái)看,學(xué)滑雪的適齡期在4歲左右比較適合。若穿上滑雪器具也能走路的話(huà),2歲半的幼兒也可以滑雪。
十三、學(xué)棒球的適齡期
孩子到了4-5歲就可以把球往墻壁或屏障丟的,再把彈回來(lái)的球接住。把墻壁當(dāng)作對(duì)手來(lái)投球、接球,是當(dāng)捕手的基礎(chǔ)練習(xí),可以培養(yǎng)正確的控球投球能力。會(huì)投球、接球之后,方能和小朋友一起游戲打棒球。一般來(lái)說(shuō)6-7歲以后就可以加入棒球隊(duì),8-9歲才會(huì)握硬球出不會(huì)太遲。
如果幼兒2-3歲已會(huì)踢海灘球那樣輕那樣大的球,則在4-5歲的時(shí)候可以往一定的方向正確踢球,可以讓孩子學(xué)會(huì)踢遠(yuǎn)一點(diǎn),或是踢到固定距離的基本踢法。因此,從2-3歲就開(kāi)始接觸球、踢球,等到上小學(xué)參加踢球隊(duì),就可以充分享受踢球的樂(lè)趣。
十四、學(xué)柔道的適齡期
孩子在2歲左右都喜歡被父母逗弄身體,玩成一團(tuán),3-4歲的孩子則喜歡抓大人的腳,也喜歡從前后面攻擊父親球,5歲時(shí)可以前后左右自由回轉(zhuǎn)。練習(xí)柔道基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)能力,到小學(xué)一、二年級(jí)左右就可以學(xué)會(huì)了,但正規(guī)的柔道學(xué)習(xí)到小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始學(xué)習(xí)比較適當(dāng)。
十五、學(xué)劍道的適齡期
2-3歲的孩子賽跑不懂競(jìng)賽,但4-5歲有了個(gè)性,懂得自我主張以后,會(huì)不服輸,自負(fù)心強(qiáng),競(jìng)爭(zhēng)力也強(qiáng)。6-7歲時(shí)由于創(chuàng)造的意欲精神開(kāi)始萌芽發(fā)展,懊惱之氣會(huì)表現(xiàn)于全身。戴防護(hù)面具,穿上防護(hù)衣,是劍道開(kāi)始練習(xí)的基本,從體力和精神的發(fā)展來(lái)看,小學(xué)三年級(jí)左右是學(xué)習(xí)劍道的最好時(shí)期。
十六、學(xué)西洋舞(芭蕾、現(xiàn)代舞)的適齡期
幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。讓幼兒習(xí)慣團(tuán)體活動(dòng),培養(yǎng)正確的音感是其目的,所以一周練習(xí)一次左右就夠了,讓孩子從事很難的動(dòng)作對(duì)身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開(kāi)始比較理想、芭蕾舞要兩腳打開(kāi)180度的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作不趁早開(kāi)始不行。
十七、學(xué)韻律的適齡期
為了調(diào)和孩子的身心發(fā)展,把韻律放入教育法的韻律創(chuàng)始者艾米爾?杰克?達(dá)古洛茲認(rèn)為,在幼兒期、兒童期才需要的韻律教育,才會(huì)有效果。因?yàn)樵谟變浩?,頭腦和身體平行地成長(zhǎng),這是頭腦經(jīng)常性地把印角和情感傳達(dá)給身體的時(shí)期,音樂(lè)及韻律導(dǎo)入身體,通過(guò)身體訓(xùn)練的課程,一般在3歲左右開(kāi)始比較好。
十八、學(xué)古典舞蹈的適齡期
學(xué)古典舞蹈的適齡期是4-5歲,從這個(gè)年齡開(kāi)始學(xué)才藝,是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體很柔軟,符合日本舞蹈的體型,此時(shí)智能已發(fā)展、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及感受性也開(kāi)始運(yùn)作,會(huì)自動(dòng)自發(fā)努力,在仍是白紙的狀態(tài)下,對(duì)所教的事物也會(huì)毫無(wú)抵抗地加以吸收。
十九、學(xué)珠算的適齡期
在孩子2-3歲時(shí),開(kāi)始對(duì)數(shù)字有興趣,提出關(guān)于數(shù)的疑問(wèn),在4-5歲時(shí),手指的靈巧度增加,可以撥弄算盤(pán),但這時(shí)由于基本的加、減、乘、除沒(méi)有概念,所以這時(shí)學(xué)珠算,效果不會(huì)很理想。在小學(xué)三年級(jí)學(xué)珠算比較合適,因?yàn)檫@時(shí)學(xué)校已學(xué)習(xí)乘法、除法,并加以理解。
可以查考14
學(xué)跆拳道一般幾歲開(kāi)始呀,學(xué)多久啊
1.最適宜跆拳道訓(xùn)練的年齡其實(shí)是6-12歲。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開(kāi)來(lái)。
最重要的是這個(gè)時(shí)候的小孩子剛開(kāi)始記事,他所學(xué)到的東西不會(huì)輕易的忘記。
2.但這個(gè)時(shí)候訓(xùn)練的孩子以后有個(gè)缺點(diǎn),就是會(huì)有些羅圈腿,即O型腿。。。
習(xí)武之人或多或少都會(huì)有點(diǎn)羅圈的
小孩子我個(gè)人認(rèn)為并不是越早學(xué)習(xí)越好。
團(tuán)隊(duì)精神同樣也可從好的幼兒園當(dāng)中學(xué)習(xí)到。
3.但跆拳道的確能讓小孩子更懂禮貌,懂得禮儀廉恥,忍耐克已,百折不屈,尊師重道。
10歲的小孩子應(yīng)該說(shuō)很適合訓(xùn)練跆拳道,但要注意道館的挑選,一般要選正規(guī)的道館。
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