手部護理步驟

第一步：清潔平時要用洗手乳洗手，日常生活里我們的手常會接觸到許多細菌，所以用殺菌洗手乳才能完全清潔。徹底清潔雙手之后，再用磨砂膏仔細打磨雙手，以關節部位為重點，這是為了去除死皮，同時促進血液循環，達到深層清潔目的。

第二步：手膜清潔完手部后，可以進行手膜護理。美容院通常會用手蠟和復合素手膜，它們都可以有效滋潤肌膚。除此之外，自己在家也能DIY手膜護理手部。

第三步：保養清洗干凈后，要使用護手霜保養。每次清潔完手部都要涂上它，可以及時補充水分和養分。手背緊繃出現了小細紋，就要選擇性質溫和的產品。如果發現皮膚出現瘙癢、脫皮的狀況，就選擇那些含有薄荷等舒緩成分的產品。最好的護理時間是在晚上，睡前涂上護手霜，然后帶上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌膚對營養成分的吸收。

足部護理步驟

第一步：香薰溫水浸泡足部將雙腳浸泡在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，可以有效清潔足部的細菌。還可以根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。

第二步：去死皮用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最后，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力鉗走。

第三步：磨砂按摩滋潤雙腳先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔凈、滋潤及促進血液循環的效果。待完成腳部磨砂及按摩后，先用保鮮袋套住雙腳，然后再穿上腳套敷約十分鐘。

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