步驟/方法:
自制藥茶。可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶天天多次飲用,對預(yù)防上火有良好效果。
合理添加輔食。對4個月的小寶寶要適時添加輔食,6個月后,除母乳喂養(yǎng),還應(yīng)合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬果等,可預(yù)防上火和便秘。
保證睡眠。寶寶睡眠好,既能促進生長發(fā)育,又可增強身體抵御疾病的能力。因此,媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間
保持合適溫度和濕度。室內(nèi)溫度在18~22℃左右,濕度在55%~60%左右,經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
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