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骨損傷該吃什么好？

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-21 10:57:16

導讀我的六歲兒子特別調皮，經常蹦蹦跳跳的，有一次帶他去公園玩，一眨眼，他就跑到了花壇上玩。誰知道他一不小心就摔下來了，最后導致骨折。在治療期間，我特別注意他的飲食，于是我問了醫生在這期間，應該要吃什么好，醫生就詳細地跟我講了。下面就跟大家分享一下吧。步驟/方法：在骨折期間，病人應該要多以高能量、高蛋白為膳食，因為這是有助于恢復元氣。但這是是適宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。曬太陽能夠不從人的維生素D，但是由于骨折是不便多動的，所以骨折后一般都會在在室內休養，這樣就曬不到太陽，容易缺乏...

我的六歲兒子特別調皮，經常蹦蹦跳跳的，有一次帶他去公園玩，一眨眼，他就跑到了花壇上玩。誰知道他一不小心就摔下來了，最后導致骨折。在治療期間，我特別注意他的飲食，于是我問了醫生在這期間，應該要吃什么好，醫生就詳細地跟我講了。下面就跟大家分享一下吧。

步驟/方法：

在骨折期間，病人應該要多以高能量、高蛋白為膳食，因為這是有助于恢復元氣。但這是是適宜在骨折2周后食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

曬太陽能夠不從人的維生素D，但是由于骨折是不便多動的，所以骨折后一般都會在在室內休養，這樣就曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。

維生素c是成骨的要素之一，所以骨頭的生長也是需要這物質的。病人應該要多吃富含維生素c的水果，那么含維生素c的水果有哪些呢？有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

由于骨折，多動測繪導致病情加重，所以病人通常都會久坐不動，但是往往由于這個原因，會容易引發便秘，這時候就應多喝些水來保證腸道暢通。

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